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Novembro 2018
Regenerar c/ Chi Kung, Alimentação e Atenção Plena
Gratuito
Assente na filosofia a e terapia oriental esta retiro oferece princípios teóricos e práticos testados ao longo de milhares de anos, que permitem ser adaptados à sua condição actual e que servem de ponto de partida para uma viagem que, uma vez iniciada, se transforma num caminho e numa forma de estar sem esforço.
Saiba mais »Janeiro 2019
The Dharma of Modern Mindfulness
Gratuito
Timeless Teachings for Modern Lives The Dharma of Modern Mindfulness with Beth Mulligan
Saiba mais »Abril 2019
Inquiry workshop
Gratuito
This two-day, experiential training will provide an opportunity to develop understanding, skill and confidence in the inquiry process.
Saiba mais »Mindfulness Groupwork Workshop
This two-day, experiential training will provide an opportunity to develop understanding, skill and confidence in the Group Work.
Saiba mais »Lugar Tranquilo – Programa de Mindfulness para Jovens
O Lugar tranquilo é um lugar de paz e baseia-se no Programa de Mindfulness para ensinar crianças e jovens a lidar com o stress e emoções difíceis - A Still Quiet Place (de Amy Saltzman) e é uma excelente oportunidade para aumentares o teu bem-estar, cuidares de ti e de te conheceres melhor. No fundo, cultivares práticas que podem te podem ajudar a Florescer!
Saiba mais »Maio 2019
MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Living Well | Distance Learning
Gratuito
This MBCT offers Mindfulness practices and Cognitive-Behavioural techniques in ways that are intended to be accessible to all. It guides participants in how to apply this learning in everyday life both to manage difficulties but also to cultivate joy, compassion, equanimity and wisdom. It offers a different way of living that supports people to work with distress and difficulties, but also to savour life, realise their potential and to flourish.
Saiba mais »Agosto 2019
Comunicação Consciente ou Não-Violenta
$40
Ser capaz de comunicar eficazmente é vital em qualquer área da sua vida, especialmente nos relacionamentos com pessoas mais próximas – quer seja no trabalho ou em família.
Frequentemente sente-se aborrecido ou irritado durante ou depois das interacções com outras pessoas? Frequentemente não é escutado? Tem uma tendência a atacar, a culpar ou a defender-se? Ou talvez se preocupe em demasia com a tentativa de gerir os sentimentos do seu interlocutor, encontrando-se confuso e frustrado. Ou, talvez, utilize um pouco de todos os estilos descritos acima.
Growing Up Mindful
Gratuito
This course will add some depth to your mindfulness practice and empower you with the some tools to share and adapt mindfulness for youth in practical and engaging ways.
Saiba mais »Outubro 2019
Foundations of Mindfulness: A 5-day Silent & Qi Gong Retreat
Gratuito
Treat yourself to a 5-day of nourishment and re-connection. Slow down in our beautiful center and gardens. This retreats aims to re-introduce you to Mindfulness & Chi Kung as a means of developing self-awareness, increasing energy levels and grounding ourselves within the busyness of life. The movement sessions will be interspersed with guided mindfulness meditations to come back to stillness and back to the breath. This retreat is suitable whether you have a regular movement or meditation practice in place, have attended at least a weekend retreat and are keen to try something "new".
Saiba mais »Janeiro 2020
Retiro na Cidade – Mindfulness & Yoga
$40
Espaço para pausar Este retiro de Mindfulness & Yoga é uma óptima alternativa para promover um contexto onde podemos parar, acalmar e ver de novo de forma mais clara. Aproximando-nos das coisas simples, largar os ritmos exigentes da cidade e cultivar uma abordagem à profundidade e à impermanência da vida. Combina práticas de Meditação sentadas com a prática corporal (Yoga), com momentos de relaxamento e de convívio.
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