Pesquisa e navegação de visuais de Eventos
outubro 2019
Foundations of Mindfulness: A 5-day Silent & Qi Gong Retreat
Livre
Treat yourself to a 5-day of nourishment and re-connection. Slow down in our beautiful center and gardens. This retreats aims to re-introduce you to Mindfulness & Chi Kung as a means of developing self-awareness, increasing energy levels and grounding ourselves within the busyness of life. The movement sessions will be interspersed with guided mindfulness meditations to come back to stillness and back to the breath. This retreat is suitable whether you have a regular movement or meditation practice in place, have attended at least a weekend retreat and are keen to try something "new".
Leia mais »janeiro 2020
Retiro na Cidade – Mindfulness & Yoga
$40
Espaço para pausar Este retiro de Mindfulness & Yoga é uma óptima alternativa para promover um contexto onde podemos parar, acalmar e ver de novo de forma mais clara. Aproximando-nos das coisas simples, largar os ritmos exigentes da cidade e cultivar uma abordagem à profundidade e à impermanência da vida. Combina práticas de Meditação sentadas com a prática corporal (Yoga), com momentos de relaxamento e de convívio.
Leia mais »fevereiro 2020
MBSR – Redução de Stress Baseado em Mindfulness
$50
Viagem de autodescoberta e de florescimento através da prática de Mindfulness, aprendendo técnicas para gerir o stress e diminuir a reatividade e aumentando a compaixão e o bem-estar!
Leia mais »Mindful Eating – Viver uma vida plena comendo conscientemente
$100 – $120
O Mindful Eating Viver Consciente é sobre o despertar e o aumentar da consciência, para que possamos desfrutar plenamente a vida, incluindo comer.
O curso de Mindful Eating/ Viver uma vida plena comendo conscientemente, é um programa de 8 sessões baseado nas práticas de Atenção Plena que ajuda a restabelecer um relacionamento saudável e feliz com a alimentação e o nosso corpo. Este programa é criado por Jan Chozen Bays (pediatra e autora do livro Mindful Eating: Re-descobrir um relacionamento feliz e saudável com a comida) e a psicóloga Char Wilkins.
abril 2020
Manifesting a Compassionate Life: A Personal Practice Retreat for Cultivating Your Compassionate Mind
$103
Compassion is one of the most important declarations of strength and courage known to humanity. It is difficult and powerful, infectious and influential. It is a universally recognised motivation with the ability to change our lives and the world.
This retreat provides an opportunity and a caring container whether to re-start or to deepen your practice. Everything is organized so that you can have an intimate and safe experience in a beautiful and quiet atmosphere.
Leia mais »Calming Down with Mindfulness – A 4-session Online Live Course
$15 – $60
mindfulness techniques
ONLINE LIVE
This is a group-based, teacher led aimed at helping participants better manage difficult emotions and thoughts and to help find peace and calm in the current storm. Each of the 4 90m sessions will introduce simple techniques to develop emotional stability and resilience. The virtual group size will be small enough for individual mentoring in this learning process.
MBSR Teacher Training Intensive
This 6-day teacher training intensive is highly interactive. Trainees will be given the opportunity to practice teaching various components of the MBSR program under the supervision and guidance of the teachers.
Leia mais »setembro 2020
outubro 2020
Mindfulness & Yoga: Desenvolvendo Resiliência
$73
Este é um curso em grupo que visa introduzir os participantes ao Mindfulness e ao Yoga, procurando ajudar a melhor gerir as emoções e pensamentos difíceis e a encontrar paz e calma na tempestade atual. As duas sessões de 8h (4h+4h) introduzirão técnicas simples de Mindfulness e de Yoga para desenvolver estabilidade emocional e cognitiva e resiliência mental e física. O tamanho do grupo virtual será pequeno o suficiente para orientação individual neste processo de aprendizagem.
Leia mais »5-Day Silent Mindfulness Retreat
$200
This retreat is a dive into silence. it is an opportunity to drop the superficiality of our usual narratives and go deeper. The emphasis is the continuity of a relaxed, however alert awareness, either when sitting or walking or in our daily activities. By simply look at the body/mind process with interest, curiosity and acceptance, we begin to understand the experience of living as it is.
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