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Maio 2017
Mindfulness e Yoga
O que as práticas de Mindfulness e de Yoga preconizam há vários milhares de anos é cada vez mais aceite pela ciência ocidental. Hoje, uma miríade de estudos científicos comprovam que a prática contemplativa, posturas corporais e exercícios diários de respiração, promovem a saúde física e mental, aumentam a(inter)conexão, reduzem os níveis de stress e ansiedade, e ajudam no tratamento de muitos outros problemas psicossomáticos.
Saiba mais »Setembro 2017
Mindfulness para a Vida Quotidiana
A circularidade e a velocidade do quotidiano impedem olhar com perspectiva. O resultado, por vezes, é a perda de significado na vida, sofrimento, insatisfação e/ou cansaço acumulado. Este retiro de meditação mindfulness é uma óptima alternativa para promover um contexto onde podemos parar, acalmar e ver de novo de forma mais clara.Aproximando-nos das coisas simples, largar por um fim de semana dos ritmos exigentes da cidade e cultivar uma abordagem à profundidade e à impermanência da vida.
Saiba mais »Janeiro 2020
Retiro na Cidade – Mindfulness & Yoga
$40
Espaço para pausar Este retiro de Mindfulness & Yoga é uma óptima alternativa para promover um contexto onde podemos parar, acalmar e ver de novo de forma mais clara. Aproximando-nos das coisas simples, largar os ritmos exigentes da cidade e cultivar uma abordagem à profundidade e à impermanência da vida. Combina práticas de Meditação sentadas com a prática corporal (Yoga), com momentos de relaxamento e de convívio.
Saiba mais »Junho 2021
Retiro de Mindulness & Yoga
Este retiro de mindfulness e yoga é uma oportunidade para relaxar e rejuvenescer o seu corpo, mente e espírito.
A circularidade e a velocidade do quotidiano impedem olhar com perspectiva.
O resultado, por vezes, é a perda de significado na vida, sofrimento, insatisfação e/ou cansaço acumulado.
Este retiro de Mindfulness & Yoga é uma óptima alternativa para promover um contexto onde podemos parar, acalmar e ver de novo de forma mais clara.
Aproximando-nos das coisas simples, largar por um fim de semana dos ritmos exigentes da cidade e cultivar uma abordagem à profundidade e à impermanência da vida.
Este retiro combina práticas de Meditação sentadas com a prática corporal (Yoga), momentos de relaxamento na natureza e de convívio, em conjunto com óptimas refeições.
Tudo é organizado de modo a que possa ter uma experiência íntima e segura numa atmosfera bela e tranquila.