Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar

A vida é repleta de desafios, de altos e baixos, de alegrias e tristezas, e de gostos e desgost...

As quatro qualidades incomensuráveis, que constituem um dos destaques da prática budista, bem como...

Questão: É-me muito difícil concentrar na minha respiração. Existe algo de errado? Resposta: Es...

Neste livro, com ensinamentos de extraordinária completude e clareza, o Dalai Lama estabelece os ...

01 NOVEMBRO  2014  | Porto  O Workshop (inscrições limitadas) O workshop consist...

Como introdução à meditação pode experimentar, por si só, ouvindo esta prática ...

Como introdução à meditação pode experimentar, por si só, ouvindo esta prática guiada por...

Em muitas tradições budistas o objectivo do treino de mindfulness é dissipar a ignorância (avidya)...

Usamos a respiração como o nosso foco. Ela serve como o ponto de referência fundamental a partir...

Meditação: Porquê se preocupar? A meditação não é fácil. Leva tempo e é preciso energia. Além dis...

Atención Plena (mindfulness) para la vida cotidiana, con ejercicios prácticos ...

17 a 19 Outubro   2014  | Barcelos   Atenção Plena (mindfulness) para a vida quo...

NOTA. 01.09.2014 -   Está programado um novo workshop de introdução à meditação para o di...

23 a 28 Setembro | Barcelos 2014 ÚLTIMAS INSCRIÇÕES Este retiro é um mergulho no silêncio...

Antes de receberem o treino de meditação, os indivíduos não mostraram diferenças na forma como clas...