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VAMOS MEDITAR?

sociedade portuguesa de meditação e bem-estar mindfulness institute.

Procuramos ser uma plataforma de instrutores internacional que traz à comunidade diferentes abordagens de integração mente-corpo, com especial enfoque na meditação (mindfulness).

Proporcionamos formações certificadas em abordagens baseadas em mindfulness.

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MINDFULNESS – A sua prática Está cada vez mais presente, ajudando numa variedade de condições físicas e mentais.

O objectivo declarado de Mindfulness é manter a consciência fluída num processo experiencial, momento a momento, contribuindo para a libertação do forte apego a crenças, pensamentos e emoções de uma forma que gera maior equilíbrio emocional e bem-estar.

Ficará surpreso(a) com o quão incrivelmente simples é vivenciar uma vida mais calma, bondosa e plena através da prática meditativa.

 

A vida não é fácil, e com um estilo de a viver que incorpora o que é negativo e ignora o que é bom, tornamos-nos especialistas na preocupação, irritação e stress, em vez de confiantes, seguros e felizes. Embora cada dia apresente inúmeras oportunidades de desenvolver as nossas forças interiores, o nosso estilo de vida ignora-as e desperdiça-as.

CONHEÇA A INSPIRADORA COMUNIDADE DE INSTRUTORES, OBTENHA CERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL PRESTIGIADA E OS MAIS RECENTES ARTIGOS E EXPLORE COMO INICIAR A SEU PERCURSO, OBTER RECURSOS E EQUILIBRAR UMA PRÁTICA QUOTIDIANA SUSTENTADA.

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