// API callback related_results_labels_thumbs({"version":"1.0","encoding":"UTF-8","feed":{"xmlns":"http://www.w3.org/2005/Atom","xmlns$openSearch":"http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/","xmlns$blogger":"http://schemas.google.com/blogger/2008","xmlns$georss":"http://www.georss.org/georss","xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9051233935020441872"},"updated":{"$t":"2014-09-30T11:14:39.822+01:00"},"category":[{"term":"pratica"},{"term":"meditacao"},{"term":"ciencia"},{"term":"mindfulness"},{"term":"evento-meditacao"},{"term":"saude"},{"term":"budismo"},{"term":"Meditação"},{"term":"livro"},{"term":"Yoga"},{"term":"paulo-borges"},{"term":"felicidade"},{"term":"videos"},{"term":"alan-wallace"},{"term":"evento-yoga"},{"term":"evento-budismo"},{"term":"musica"},{"term":"retiro"},{"term":"sustentabilidade"},{"term":"varios"},{"term":"pranayama"},{"term":"auto-compaixão"},{"term":"compassion"},{"term":"eckhart-tolle"},{"term":"tsering"},{"term":"Curso introdução ao Budismo"},{"term":"Vídeos"},{"term":"Zen"},{"term":"cienca"},{"term":"ecologia"},{"term":"espiritualidade"},{"term":"evento-tai-chi"},{"term":"guiada"},{"term":"lama padma samten"},{"term":"proximo-evento"},{"term":"satyaprem"},{"term":"Matthieu Ricard"},{"term":"Sentar e Caminhar em Paz e Silêncio"},{"term":"Tai-chi"},{"term":"activismo"},{"term":"crise"},{"term":"curso"},{"term":"dalai-lama"},{"term":"depressão"},{"term":"encomendar vídeos"},{"term":"evento-sentar"},{"term":"filosofia"},{"term":"memoria"},{"term":"mente"},{"term":"paulo borges"},{"term":"quotes"},{"term":"respiracao"},{"term":"richard davidson"},{"term":"sagarapriya"},{"term":"stress"}],"title":{"type":"text","$t":"Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar"},"subtitle":{"type":"html","$t":""},"link":[{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#feed","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.spm-be.pt\/feeds\/posts\/default"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9051233935020441872\/posts\/default\/-\/retiro?alt=json-in-script\u0026max-results=6"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.spm-be.pt\/search\/label\/retiro"},{"rel":"hub","href":"http://pubsubhubbub.appspot.com/"}],"author":[{"name":{"$t":"Prana | TM"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"http:\/\/img2.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"generator":{"version":"7.00","uri":"http://www.blogger.com","$t":"Blogger"},"openSearch$totalResults":{"$t":"5"},"openSearch$startIndex":{"$t":"1"},"openSearch$itemsPerPage":{"$t":"6"},"entry":[{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9051233935020441872.post-8935265309512187985"},"published":{"$t":"2014-07-31T00:37:00.000+01:00"},"updated":{"$t":"2014-09-15T19:13:24.020+01:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"evento-meditacao"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"retiro"}],"title":{"type":"text","$t":"17-19 Out - Mindfulness Para a Vida Quotidiana | Retiro ZEN"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Clink href=\"http:\/\/spm-be.pt\/scripts-css\/style-posts-2-colunas.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text\/css\"\u003E\u003C\/link\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"background: #fff;\"\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-q7x5T64jd4s\/U9kK1xkkPNI\/AAAAAAAAAo8\/RpfYD5opOrI\/s1600\/Retiro-Zen-mindfulness-meditacao-Mestre-Villalba-Out-final-02.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 0em; margin-right: 0em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-q7x5T64jd4s\/U9kK1xkkPNI\/AAAAAAAAAo8\/RpfYD5opOrI\/s1600\/Retiro-Zen-mindfulness-meditacao-Mestre-Villalba-Out-final-02.jpg\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Cb\u003E17 a 19 Outubro \u0026nbsp;\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E2014\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u0026nbsp;| Barcelos \u0026nbsp;\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003EAtenção Plena (mindfulness) para a vida quotidiana,\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003Ecom exercícios prácticos\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ECom o mestre Zen\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EDOKUSHÔ VILLALBA\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003ETemas Gerais:\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E1. Atenção Plena e Mindfulness moderno. \u003Cbr \/\u003E2. A Prática da Atenção Plena no Budismo Zen \u003Cbr \/\u003E3. A Prática da Atenção Plena na meditação sedente (zazen). \u003Cbr \/\u003E4. A Prática da da Atenção Plena na vida quotidiana.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv id=\"left001\" style=\"text-align: justified;\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003EApresentação\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EPrincipalmente nas últimas décadas Mindfulness tem-se extendido largamente pelo Ocidente. Normalmente traduz-se Mindfulness como Atenção Plena e os seus praticantes afirmam que é uma prática procedente do Budismo. Mas será Mindfulness realmente a mesma coisa que a Atenção Plena, tal como se entende no Budismo?\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003ENeste seminário experiencial serão apresentadas as semelhanças e as diferenças entre o Mindfulness \"médico-académico-empresarial\" e a Atenção Plena, tal como ensinada e praticada na tradição Budista. \u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003EAcima de tudo, será exposta uma metodologia clara e exacta para praticar a Atenção Plena, tanto na meditação sedente (zazen), como na vida quotidiana, seguindo fielmente o espírito e a forma da Atenção Plena, tal como é ensinada na tradição budista.\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: start;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: start;\"\u003E\u003Cb\u003EDestinatários:\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: start;\"\u003E\u003Cb\u003EAberto a todas as pessoas, com ou sem experiência na prática meditação.\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: start;\"\u003EEste retiro dirige-se a todas as pessoas que querem iniciar ou que estejam numa fase inicial da prática meditativa. Que procurem a porta do Dharma, da Paz e da Felicidade.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: start;\"\u003E\u003Cu\u003EUma oportunidade para aprender directamente com um dos grandes mestres Zen.\u003C\/u\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003EO contexto da Meditação Zen - mestre Dukoshô Villalba\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"video-container\" style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Ciframe allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\" height=\"281\" mozallowfullscreen=\"\" src=\"\/\/player.vimeo.com\/video\/98740444\" webkitallowfullscreen=\"\" width=\"500\"\u003E\u003C\/iframe\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003C!--a href=\"http:\/\/vimeo.com\/98740444\"\u003EEl contexto de la meditación zen\u003C\/a\u003E from \u003Ca href=\"http:\/\/vimeo.com\/user1656464\"\u003EDokushô Villalba\u003C\/a\u003E on \u003Ca href=\"https:\/\/vimeo.com\/\"\u003EVimeo\u003C\/a--\u003E.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E \u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E \u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E \u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003EPraticamos custos escalonados, baseados na economia da generosidade e da partilha (mais informações no final da página), para permitir que cada pessoa escolha de acordo com as suas possibilidades financeiras.\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; font-weight: bold; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; font-weight: bold; line-height: 16px;\"\u003ECusto:\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13px;\"\u003E\u003Cspan style=\"line-height: 16px;\"\u003EA. 160 a 180€ (+ disponibilidade)\u003C\/span\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13px;\"\u003E\u003Cspan style=\"line-height: 16px;\"\u003EB. 140 a 160€ (- disponibilidade)\u003C\/span\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13px;\"\u003E\u003Cspan style=\"line-height: 16px;\"\u003EC. \u0026nbsp;125 a 140€ (concessão)\u003C\/span\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003EO custo total do retiro será o valor da estadia + alimentação +\u0026nbsp;o valor da orientação.\u0026nbsp;Inclui duas dormidas, a ceia do dia de chegada, todas as refeições de Sábado e pequeno-almoço e almoço de Domingo.\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003EAgravamento:\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003EDepois de 19 de Setembro acresce 30€ ao valor inicial da inscrição.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cstrong\u003ECancelamento:\u003C\/strong\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAté 19 de Setembro reembolso de 100%. A partir dessa data não há reembolso.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cb style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E \u003Cb style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C!-- ###################################################### right #################################### --\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv id=\"right001\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"text-align: justify;\"\u003EOrientação\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EFrancisco Dokushô Villalba\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E(Utrera, Sevilha, 1956 ) é o fundador da Comunidade Budista Soto Zen e do \u003Ca href=\"http:\/\/sotozen.es\/\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"\u003ETemplo Luz Serena\u003C\/a\u003E. Dokushô Villalba recebeu a ordenação de monge Zen em 1978 do Venerável Mestre Taisen Deshimaru, sob cuja orientação estudou em Paris até à sua morte, ocorrida em 1982. Desde 1984 continuou a estudar com o Venerável Mestre Shuyu Narita Roshi, abade do templo Todenji, na província de Akita no Japão. Em 1987 recebe do mestro Narita a Transmissão do Dharma e a autorização expressa para ensinar o Zen e de criar comunidades Zen. Em 1987 recebe do mestre Narita a Transmissão do Dharma e a expressa autorização para ensinar o Zen e criar comunidades Zen.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EEm 1989, a Associação Zen da Espanha torna-se na Comunidade Budista Zen. Nela estão integrados os centros Zen de Santa Cruz de Tenerife, Alicante, Ourense, Tui, Bilbao, Zaragoza, Murcia, Las Palmas de Gran Canaria ... assim como várias centenas de pessoas que fizeram da prática do zazen um ponto de referência nas suas vidas. \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ETambém em 1989, funda o\u0026nbsp;\u003Ca href=\"http:\/\/sotozen.es\/\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"\u003ET\u003C\/a\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/sotozen.es\/\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"\u003Eemplo Zen Luz Serena \u003C\/a\u003E(comemorou recentemente 25 anos), localizado numa zona montanhosa da província de Valência, onde actualmente reside numa pequena comunidade de moradores, de acordo com um modelo de vida baseado no espírito Zen.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EEm 1990 ,é reconhecido pelas autoridades da escola Soto Zen Japonês (Sotoshu Shumucho) como um mestre qualificado para transmitir o Zen em Espanha (kaigai kyoshi).\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ETem a capacidade de transmitir \u0026nbsp;o Dharma Zen em linguagem actualizada, tornando-a compreensível pela sua simplicidade e adaptabilidade à mentalidade ocidental.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ERecentemente, A Universidade de Zaragoza e a comunidade Budista Soto Zen, respresentada por Dokushô Villalaba, assinaram um acordo de cooperação de investigação sobre os efeitos da meditação zen, especialmente em meditadores de longa duração.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ETrês linhas de investigação foram abertas:\u003Cbr \/\u003E1) Estudo genético;\u003Cbr \/\u003E2 Estudo de neuroimagem funcional e;\u003Cbr \/\u003E3) Análise da retina com tomografia de coerência óptica.\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003EÉ Autor e tradutor de\u003Ca href=\"http:\/\/www.miraguano-sa.es\/Shop\/Product\/List?ProductCategoryID=12\u0026amp;e=1\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"\u003E vários livros\u003C\/a\u003E, professor e conferencista de renome.\u003Cbr \/\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Dokush%C3%B4_Villalba\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"\u003E+ Informações sobre Dokushô Villalba\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E \u003Cb\u003ENecessito Fazer Um Retiro Meditativo?\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.spm-be.pt\/2014\/06\/necessito-fazer-um-retiro-meditativo.html\"\u003ELer mais\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cu\u003EChegada\u003C\/u\u003E: 17 Outubro, 6ªfeira, depois das 18h\u003Cbr \/\u003E\u003Cu\u003EPartida\u003C\/u\u003E: 19 Outubro, Domingo, depois das 14h. \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cstrong\u003E Programa \u003C\/strong\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E \u003Cb\u003E5ª Feira 16.\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E18.30.\u0026nbsp;Conferência pública (entrada livre).\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan class=\"Apple-tab-span\" style=\"white-space: pre;\"\u003E \u003C\/span\u003E\u0026nbsp;\u0026nbsp;\u003Cb\u003EAtenção Plena (mindfulness) para a vida quotidiana\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv\u003E\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp; Local a designar (Porto) \u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E \u003Cb\u003E6ª Feira 17.\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E19.00 Chegada e finalização da inscrição e instalação\u003Cbr \/\u003E20.30 Pequena ceia\u003Cbr \/\u003E21.30 Círculo de apresentação\u003Cbr \/\u003E23.00 Descanso\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003ESábado 18. \u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E08.00 – 08.45 Meditacão sedente (Zazen)\u003Cbr \/\u003E09.00 – 09.30 Pequeno-Almoço\u003Cbr \/\u003E10.00 – 11.30 Sessão de trabalho 1\u003Cbr \/\u003E11.30 – 12.00 Descanso\u003Cbr \/\u003E12.00 - 13.30 Sessão de trabalho 2\u003Cbr \/\u003E13.30 - 14.00 Descanso\u003Cbr \/\u003E14.00 - 14.30 Almoço\u003Cbr \/\u003E16.30 – 18.00 Sessão de trabalho 3\u003Cbr \/\u003E18.30 – 19.00 Descanso\u003Cbr \/\u003E19.00 – 20.00 Sessão de trabalho 4\u003Cbr \/\u003E20.30 – 21.00 Cena\u003Cbr \/\u003E22.00 – 22.30 Meditação sedente\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EDomingo 19. \u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E08.00 – 08.45 Meditacão sedente\u003Cbr \/\u003E09.00 – 09.30 Pequeno-Almoço\u003Cbr \/\u003E10.00 – 11.30 Sessão de trabalho 5\u003Cbr \/\u003E11.30 – 12.00 Descanso\u003Cbr \/\u003E12.00 - 13.30 Sessão de trabalho 6\u003Cbr \/\u003E14.00 Almoço e despedida\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cstrong\u003E Notas:\u003C\/strong\u003E \u003Cbr \/\u003E- É necessária inscrição prévia através do preenchimento do formulário que se encontra no fim desta página. \u003Cbr \/\u003E- Após o preenchimento da ficha de inscrição, receberá um mail indicando a disponibilidade da inscrição.\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv\u003E- Convém trazer roupas largas, uma almofada e um tapete. Caso não disponha, P.F., solicite-nos.\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cstrong\u003EOnde:\u003C\/strong\u003E\u003Cbr \/\u003ESituado em Barcelos, a Casa Silva dispõe de quartos com excelentes condições (individual ou duplo), todos com wc e banho privativo e com luz natural. Camaratas disponíveis para quando quartos esgotarem. Existe um bosque onde se irá fazer actividades, como por exemplo meditação caminhando.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cstrong\u003EComo chegar: \u003C\/strong\u003E \u003Cbr \/\u003EChegando a Barcelos, seguir as indicações em direcção ao estádio de futebol. Na rotunda ao lado do Estádio, sair em direcção de Ponte de Lima. Depois de aproximadamente 100m virar à direita, após 10m virar à esquerda para a rua do Seminário. Seguir sempre em frente durante 2km até encontrar um grande portão. \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cstrong\u003EPara mais informações:\u003C\/strong\u003E\u003Cbr \/\u003Ee-mail: eventos.spmbe(@)gmail.com \u003Cbr \/\u003EVítor Bertocchini \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-lwChjWSIxUk\/UvuWQOstFZI\/AAAAAAAAAGo\/NXm3gNvVg90\/s1600\/b08c4e_2d76950c86d74837b362f06ac243bcd9.jpg_srz_p_941_627_85_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 0em; margin-right: 0em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-lwChjWSIxUk\/UvuWQOstFZI\/AAAAAAAAAGo\/NXm3gNvVg90\/s1600\/b08c4e_2d76950c86d74837b362f06ac243bcd9.jpg_srz_p_941_627_85_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz.jpg\" height=\"213\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E* \u003Cb\u003EEconomia da generosidade e da partilha\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EA proposta de uma vida mais consciente tem que, imperativamente, estender-se a todas áreas que nos influenciam. Procurámos um modelo que leva em conta as necessidades dos seres humanos envolvidos na situação - quem oferece uma atividade e quem nela participa - um modelo que permita cada um dar o contributo que pode.\u003Cbr \/\u003EO objetivo é permitir que cada um escolha o contributo que vai dar, de acordo com as suas possibilidades financeiras no momento. Por exemplo:\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EA. ... € a … € (+ disponibilidade) - para quem tem alguma margem, ao valorizar a actividade, possibilita que outros com menos margem também participem. \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EB. … € a … € (- disponibilidade) - para quem tem pouca margem; contribuindo para que a actividade seja viável.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EC. … € a … € (concessão) para quem não tem margem; sabendo que há um equilíbrio na troca entre o conjunto dos participantes.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ESe este modelo de contributo não for adequado à sua situação, não hesite em contatar-nos para podermos encontrar outra solução.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EExistem princípios que podem ser úteis ao processo de decisão: contribua com o montante que deixar o seu coração a sorrir. Para tal acontecer, esse montante deve assegurar o equilíbrio entre a sua necessidade de subsistência e a sua necessidade de contributo e partilha. Cada momento da nossa existência apoia-se na generosidade de tudo e todos que nos rodeiam e nos antecederam.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003C!-- ########################################################################################################--\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003C!-- total --\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ciframe frameborder=\"0\" height=\"800\" marginheight=\"0\" marginwidth=\"0\" src=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/15PQxgke_qvHUVhkjUH-5SUnV3tUvyaMhMGmlmq5PzAM\/viewform?embedded=true\" width=\"760\"\u003ECarregando...\u003C\/iframe\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cspan style=\"background-color: white; color: white; font-size: xx-small;\"\u003EPorto, Maia, Matosinhos, Portugal, Lisboa, España, prática, praticar, Meditação, Mindfulness, Budismo, Zafu, Saúde, Formação, Buddhism, donate, doar, saúde, bem-estar, ansiedade, depressão, yoga\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.spm-be.pt\/feeds\/8935265309512187985\/comments\/default","title":"Enviar comentários"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.blogger.com\/comment.g?blogID=9051233935020441872\u0026postID=8935265309512187985","title":"0 Comentários"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9051233935020441872\/posts\/default\/8935265309512187985"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9051233935020441872\/posts\/default\/8935265309512187985"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.spm-be.pt\/2014\/07\/17-19-out-mindfulness-para-vida.html","title":"17-19 Out - Mindfulness Para a Vida Quotidiana | Retiro ZEN"}],"author":[{"name":{"$t":"In Mindfulness"},"uri":{"$t":"https:\/\/plus.google.com\/104378878364951346655"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/lh6.googleusercontent.com\/-tXKOyiRlGu0\/AAAAAAAAAAI\/AAAAAAAAABo\/bAlKdAlTT-w\/s512-c\/photo.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-q7x5T64jd4s\/U9kK1xkkPNI\/AAAAAAAAAo8\/RpfYD5opOrI\/s72-c\/Retiro-Zen-mindfulness-meditacao-Mestre-Villalba-Out-final-02.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"},"gd$extendedProperty":[{"name":"commentSource","value":"1"},{"name":"commentModerationMode","value":"FILTERED_POSTMOD"}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9051233935020441872.post-2587992193182658904"},"published":{"$t":"2014-07-07T12:56:00.000+01:00"},"updated":{"$t":"2014-09-28T22:06:11.982+01:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"evento-meditacao"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"retiro"}],"title":{"type":"text","$t":"23 a 28 Set - Mergulhar no Silêncio - Retiro Meditativo"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Clink href=\"http:\/\/spm-be.pt\/scripts-css\/style-posts-2-colunas.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text\/css\"\u003E\u003C\/link\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"background: #fff;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-KjlYDBDzdNk\/U6C0nKku23I\/AAAAAAAAAkA\/QPNtqOtG6QQ\/s1600\/mergulhar-no-silencio-meditacao-mindfulness-sagarapriya-retiro.gif\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 0em; margin-right: 0em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-KjlYDBDzdNk\/U6C0nKku23I\/AAAAAAAAAkA\/QPNtqOtG6QQ\/s1600\/mergulhar-no-silencio-meditacao-mindfulness-sagarapriya-retiro.gif\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Cb\u003E23 a 28 Setembro | Barcelos 2014\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: red;\"\u003EÚLTIMAS INSCRIÇÕES\u003C\/span\u003E \u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13px;\"\u003EEste retiro é um mergulho no silêncio. É uma oportunidade para despir a superficialidade dos nossos enredos habituais e ir mais fundo. A ênfase, neste retiro, está na continuidade de uma atenção descontraída, no entanto alerta, seja na quietude de sentar ou no movimento de andar e das actividades diárias. Por simplesmente observarmos o processo corpo\/mente com interesse e aceitação, começamos a entender a experiência de viver tal como se apresenta. À medida que este entendimento se aprofunda, passamos a abordar esta vida com mais discernimento e abertura de coração. Este retiro é também um desafio, segue um programa intenso que requer dedicação e entusiasmo. É importante ter já alguma experiência de meditação segundo a tradição budista.\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C!--div style=\"border: 0px solid #ff0000; margin: 0 auto; padding-left: 20px; text-align: center;\"\u003E \u003C\/div--\u003E\u003C!-- ################################################################################################################################################# --\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv id=\"left001\" style=\"text-align: justified;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cstrong\u003EOrientação:\u003C\/strong\u003E Sagarapriya \u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESagarapriya tem, ao longo de quase duas décadas, praticado com mestres de várias tradições budistas, tanto no Ocidente como na Ásia. Nos últimos dez anos tem ensinado extensivamente budismo e meditação e alargado a sua formação em \"Mindfulness\", \"Focusing\" e mais recentemente em \"Comunicação Não-violenta\". Progressivamente todas estas influências têm sido integradas numa perspectiva enraizada na sabedoria milenar budista, que se expressa numa linguagem contemporânea e através de metodologias de auto-conhecimento pertinentes ao nosso tempo.\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.budadharma.org\/sagara.html\" target=\"_blank\"\u003E+ informações\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003ESagarapriya\u003C\/b\u003E- Uma pequena apresentação do retiro \u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"video-container\" style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Ciframe allowfullscreen=\"allowfullscreen\" frameborder=\"0\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/oxNWR3yu81s?rel=0\u0026amp;autohide=1\u0026amp;showinfo=0\u0026amp;theme=light\u0026amp;wmode=transparent\u0026amp;feature=related\u0026amp;autoplay=0\"\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003Cimg border=\"0\"src=\"http:\/\/i2.ytimg.com\/vi\/oxNWR3yu81s\/maxresdefault.jpg\"\u003E\u003C\/iframe\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C!--iframe allowfullscreen=\"\" height=\"281\" mozallowfullscreen=\"\" src=\"\/\/player.vimeo.com\/video\/59565553\" webkitallowfullscreen=\"\" width=\"500\"\u003E\u003C\/iframe--\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cstrong\u003ECusto: \u003C\/strong\u003E \u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003EESTADIA\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E150€ (inclui alojamento + 3 refeições diárias)\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cstrong\u003EORIENTAÇÃO\u003C\/strong\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cstrong\u003EPraticamos custos escalonados para permitir que cada pessoa escolha de acordo com as suas possibilidades financeiras.\u003C\/strong\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EA. 250€ a 300€ (+ disponibilidade)\u003C\/div\u003E\u003Cspan style=\"text-align: justify;\"\u003EB. 200€ a 250€ (- disponibilidade)\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EC. 150€ a 200€ (concessão) \u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cstrong\u003EPrincípios que podem ser úteis ao processo de decisão: \u003C\/strong\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EContribua com o montante que considera possível. Para tal acontecer, esse montante deve assegurar o equilíbrio entre a sua necessidade de subsistência e a sua necessidade de contributo e partilha. \u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cu\u003EO custo total do retiro será o valor do alojamento + o valor da orientação.\u003C\/u\u003E\u0026nbsp;\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u0026nbsp;Inclui 5 dormidas, um pequeno lanche de chegada na 3ª e as três grandes refeições de 4ª,5ª, 6ª, Sábado até almoço de Domingo.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EMulta:\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003EDepois de 15 de Agosto acresce 50€ ao valor inicial da inscrição.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cstrong\u003ECancelamento:\u003C\/strong\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAté 15 de Agosto reembolso de 100%. A partir dessa data não há reembolso.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003C!-- ################################################################################################################################################# --\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv id=\"right001\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EO retiro decorre em silêncio\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003EO silêncio começa na noite do primeiro dia e termina na manhã do último dia. O tema central de estudo é o\u0026nbsp;\u003Cstrong\u003ESatipatthana Sutta\u003C\/strong\u003E, uma via para a compreensão profunda (insight). Na prática meditativa exploramos a sua aplicação no território da nossa própria experiência. Os períodos de prática formal são compostos por momentos de meditação sentada, alternados com momentos de meditação a andar. \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ENecessito Fazer Um Retiro Meditativo?\u003Cbr \/\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.spm-be.pt\/2014\/06\/necessito-fazer-um-retiro-meditativo.html\"\u003ELer mais\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EA alimentação é ovolacto-vegetariana. Se tiver alguma alergia que requeira alteração de alimentação, por favor, avise antecipadamente.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cu\u003EChegada\u003C\/u\u003E: 23 Setembro, terça-feira, entre as 18h-20h \u003Cbr \/\u003E\u003Cu\u003EPartida\u003C\/u\u003E: 28 Setembro, domingo, a partir das 14h. \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cstrong\u003E Programa \u003C\/strong\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cu\u003EManhã\u003C\/u\u003E\u003Cbr \/\u003E07h00- 08h30 | Prática sem instrução \u003Cbr \/\u003E08h30 - Pequeno-almoço \u003Cbr \/\u003E09h30 - 11h00 | Prática com instrução \u003Cbr \/\u003E11h30 - 12h30 | Palestra \u003Cbr \/\u003E12h30 - Almoço \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cu\u003ETarde\u003C\/u\u003E\u003Cbr \/\u003E15h00 - 18h00 | Prática à tarde é sem instrução \u003Cbr \/\u003E18h00 - 18h40 | Yoga para quem quiser alongar-se um pouco \u003Cbr \/\u003EDurante a tarde, há possibilidade de marcar uma entrevista para clarificar a sua prática pessoal.\u003Cbr \/\u003E19h00 - Jantar leve. \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cu\u003ENoite \u003C\/u\u003E\u003Cbr \/\u003E20h00 - 20h45 | Perguntas e respostas \u003Cbr \/\u003E20h45 - 21h45 | Metta Bhavana (Bondade Empática) \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EO primeiro e último dia terão um programa diferente. \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cstrong\u003E Notas:\u003C\/strong\u003E \u003Cbr \/\u003EÉ necessária inscrição prévia através do preenchimento do formulário que se encontra no fim desta página. \u003Cbr \/\u003EConvém trazer roupas largas, uma almofada e um tapete. \u003Cbr \/\u003EApós o preenchimento da ficha de inscrição, receberá um mail indicando a disponibilidade da inscrição.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cstrong\u003EOnde:\u003C\/strong\u003E\u003Cbr \/\u003ESituado em Barcelos, a Casa Silva dispõe de quartos com excelentes condições (individual ou duplo), todos com wc e banho privativo e com luz natural. Camaratas disponíveis para quando quartos esgotarem. Existe um bosque onde se irá fazer actividades, como por exemplo meditação em andamento.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cstrong\u003EComo chegar: \u003C\/strong\u003E \u003Cbr \/\u003EChegando a Barcelos, seguir as indicações em direcção ao estádio de futebol. Na rotunda ao lado do Estádio, sair em direcção de Ponte de Lima. Depois de aproximadamente 100m virar à direita, após 10m virar à esquerda para a rua do Seminário. Seguir sempre em frente durante 2km até encontrar um grande portão. \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cstrong\u003EPara mais informações:\u003C\/strong\u003E\u003Cbr \/\u003Ee-mail: eventos.spmbe(@)gmail.com \u003Cbr \/\u003EVítor Bertocchini \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-lwChjWSIxUk\/UvuWQOstFZI\/AAAAAAAAAGo\/NXm3gNvVg90\/s1600\/b08c4e_2d76950c86d74837b362f06ac243bcd9.jpg_srz_p_941_627_85_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 0em; margin-right: 0em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-lwChjWSIxUk\/UvuWQOstFZI\/AAAAAAAAAGo\/NXm3gNvVg90\/s1600\/b08c4e_2d76950c86d74837b362f06ac243bcd9.jpg_srz_p_941_627_85_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz.jpg\" height=\"213\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003C!-- ########################################################################################################--\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C!-- total --\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ciframe frameborder=\"0\" height=\"1200\" marginheight=\"0\" marginwidth=\"0\" src=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/1ONFatGOz57l3-u-Ui2oWT8IUnC6VdWgJaGbwvfT6vUY\/viewform?embedded=true\" width=\"100%\"\u003ECarregando...\u003C\/iframe\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cspan style=\"background-color: white; color: white; font-size: xx-small;\"\u003EPorto, Maia, Matosinhos, Portugal, Lisboa, España, prática, praticar, Meditação, Mindfulness, Budismo, Zafu, Saúde, Formação, Buddhism, donate, doar, saúde, bem-estar, ansiedade, depressão, yoga\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.spm-be.pt\/feeds\/2587992193182658904\/comments\/default","title":"Enviar comentários"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.blogger.com\/comment.g?blogID=9051233935020441872\u0026postID=2587992193182658904","title":"0 Comentários"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9051233935020441872\/posts\/default\/2587992193182658904"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9051233935020441872\/posts\/default\/2587992193182658904"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.spm-be.pt\/2014\/03\/mergulhar-no-silencio-retiro-meditativo.html","title":"23 a 28 Set - Mergulhar no Silêncio - Retiro Meditativo"}],"author":[{"name":{"$t":"In Mindfulness"},"uri":{"$t":"https:\/\/plus.google.com\/104378878364951346655"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/lh6.googleusercontent.com\/-tXKOyiRlGu0\/AAAAAAAAAAI\/AAAAAAAAABo\/bAlKdAlTT-w\/s512-c\/photo.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-KjlYDBDzdNk\/U6C0nKku23I\/AAAAAAAAAkA\/QPNtqOtG6QQ\/s72-c\/mergulhar-no-silencio-meditacao-mindfulness-sagarapriya-retiro.gif","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"},"gd$extendedProperty":[{"name":"commentSource","value":"1"},{"name":"commentModerationMode","value":"FILTERED_POSTMOD"}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9051233935020441872.post-7719742805586368219"},"published":{"$t":"2014-07-03T23:10:00.000+01:00"},"updated":{"$t":"2014-09-10T01:29:35.875+01:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"evento-meditacao"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"mindfulness"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"retiro"}],"title":{"type":"text","$t":"Formação de Instrutores MBSR - Practicum - Nível 1"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Clink href=\"http:\/\/spm-be.pt\/scripts-css\/style-posts-2-colunas.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text\/css\"\u003E\u003C\/link\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E \u003Cspan style=\"background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;\"\u003ENota -\u0026nbsp;\u003Ca href=\"http:\/\/www.spm-be.pt\/2014\/06\/formacao-mbsr-duvidas-e-esclarecimentos.html\" rel=\"nofollow\"\u003EFORMAÇÃO MBSR - DÚVIDAS E ESCLARECIMENTOS\u003C\/a\u003E\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;\"\u003E A realização de um programa de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) é um dos requisitos obrigatórios para a presença no \u003Cb\u003EPracticum \u003C\/b\u003Eem Dezembro.\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"color: #333333; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E \u003Cspan style=\"background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;\"\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"color: #333333; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;\"\u003ENo seguimento da enorme adesão à conferência, estamos a organizar um programa de \u003Cb\u003EMBSR\u003C\/b\u003E, em parceria com o Instituto esMindfulness (Barcelona), orientado pelo seu presidente Andrés Martin-Asuero.\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"color: #333333; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;\"\u003EO Programa será em regime intensivo, de 4 dias, não residencial e\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003Cspan style=\"background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;\"\u003Ea data prevista será de 17 a 20 (5ª feira a Domingo) de Julho na Universidade Fernando Pessoa, Pólo Saúde (Porto), ou no Hospital \u0026nbsp;Escola (Gondomar). \u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cu\u003E\u003Cspan style=\"background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;\"\u003EOs participantes que\u003C\/span\u003E\u003Cspan style=\"background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;\"\u003E\u0026nbsp;realizarem este intensivo terão 150€ de desconto no Practicum de dezembro.\u003C\/span\u003E\u003C\/u\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.spm-be.pt\/2014\/05\/17-20-jul-seminario-intensivo-de.html\" rel=\"nofollow\"\u003E+ Informações\u003C\/a\u003E\u0026nbsp;e\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.spm-be.pt\/2014\/05\/17-20-jul-seminario-intensivo-de.html\" rel=\"nofollow\" style=\"font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;\"\u003Einscrições\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cspan style=\"background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;\"\u003EFotos da conferência realizada no dia 23 de Maio, na apresentação da Meditação Mindfulness e do programa MBSR, na Universidade Fernando Pessoa, onde reunimos perto de 300 pessoas.\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.spm-be.pt\/2014\/05\/23-de-maio-conferencia-sobre-meditacao.html\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"\u003E+ info\u003C\/a\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: left;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net\/hphotos-ash3\/t1.0-9\/10288712_704492956274837_4298135064525742273_n.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"150\" src=\"https:\/\/scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net\/hphotos-ash3\/t1.0-9\/10288712_704492956274837_4298135064525742273_n.jpg\" width=\"200\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u0026nbsp; \u0026nbsp; \u0026nbsp;\u0026nbsp;\u003Ca href=\"https:\/\/scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net\/hphotos-ash3\/t1.0-9\/10322755_704492959608170_1919358512133998338_n.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 0em; margin-right: 0em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"300\" src=\"https:\/\/scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net\/hphotos-ash3\/t1.0-9\/10322755_704492959608170_1919358512133998338_n.jpg\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u0026nbsp;\u003Ca href=\"https:\/\/scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net\/hphotos-ash3\/t1.0-9\/10354689_704492962941503_3141081516393285321_n.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 0em; margin-right: 0em; text-align: center;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"480\" src=\"https:\/\/scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net\/hphotos-ash3\/t1.0-9\/10354689_704492962941503_3141081516393285321_n.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: left;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-1ydG4ufNMxw\/UxTZTY5IlNI\/AAAAAAAAAMc\/x0HF_h476-A\/s1600\/Sociedade-Portuguesa-de-Meditacao-Programa-de+Forma%C3%A7%C3%A3o-de-Formadores-MBSR-esMindfulness.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 0em; margin-right: 0em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-1ydG4ufNMxw\/UxTZTY5IlNI\/AAAAAAAAAMc\/x0HF_h476-A\/s1600\/Sociedade-Portuguesa-de-Meditacao-Programa-de+Forma%C3%A7%C3%A3o-de-Formadores-MBSR-esMindfulness.jpg\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"newsletter\" style=\"background: none; border: 1px solid #000; float: left; height: 110px; margin-bottom: 30px; margin-right: 40px; padding: 0px 20px 0px 20px;\"\u003E\u003Ch4 style=\"font-size: 12px; margin-top: 20px;\"\u003EReceba as novidades da SPM-BE\u003C\/h4\u003E\u003Cform action=\"http:\/\/feedburner.google.com\/fb\/a\/mailverify?uri=SociedadePortuguesaDeMeditaoEBem-estar\" id=\"newsletter\" method=\"post\" name=\"newsletter\" onsubmit=\"window.open('http:\/\/feedburner.google.com\/fb\/a\/mailverify?uri=SociedadePortuguesaDeMeditaoEBem-estar', 'popupwindow', 'scrollbars=yes,width=550,height=520');return true\" target=\"popupwindow\"\u003E\u003Cinput onblur=\"if(this.value=='') this.value='Digite o seu endereço de e-mail'\" onfocus=\"if(this.value =='Digite o seu endereço de email' ) this.value=''\" style=\"background: #000; border: 0px; color: white; float: left; font-size: 10px; height: 22px; margin: 0px; padding-left: 10px; width: 190px;\" type=\"text\" value=\"Digite o seu endereço de e-mail\" \/\u003E \u003Cinput name=\"uri\" type=\"hidden\" value=\"SociedadePortuguesaDeMeditaoEBem-estar\" \/\u003E \u003Cinput name=\"uri\" type=\"hidden\" value=\"SociedadePortuguesaDeMeditaoEBem-estar\" \/\u003E \u003Cinput src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/-R-rq1y0P6_I\/UrShfp5l7TI\/AAAAAAAABzE\/bk-VDALtLgw\/s1600\/subscrever.jpg\" style=\"background-color: #cccccc; color: black; float: left; margin-left: -4px; margin-top: 0px;\" type=\"image\" value=\"ir\" \/\u003E \u003C\/form\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cb style=\"font-family: arial; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 18px;\"\u003EA Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar\u003C\/b\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 18px;\"\u003E\u0026nbsp;em parceria com a\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.esmindfulness.com\/\" style=\"font-family: arial; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 18px;\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cb\u003EesMindfulness\u003C\/b\u003E\u003C\/a\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 18px;\"\u003E\u0026nbsp;(instituição com 10 anos de existência dedicação à divulgação da Mindfulness e certificada pelo Center for Mindfulness - CfM - da Universidade de Massachusetts) irá iniciar em Dezembro, em regime residencial (5 dias),\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 18px;\"\u003EPela primeira vez em Portugal,\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 18px;\"\u003Eum Programa de formação de instrutores de MBSR, Barcelos.\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003ENota: Inscrições limitadas\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E \u003Cb\u003E1º Practicum \u0026nbsp;em Portugal\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EPrograma de Formação de Formadores em MBSR\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: 12.1pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 1.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 4.6pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;arial\u0026quot;,\u0026quot;sans-serif\u0026quot;; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Verdana;\"\u003EApresentamos um seminário residencial de 5 dias para profissionais interessados em ensinar MBSR no seu contexto laboral. Com um programa\u0026nbsp;intensivo de 50h que combina os fundamentos teóricos que sustentam\u0026nbsp;o MBSR com a prática de facilitar e guiar um grupo. \u003Ca href=\"http:\/\/www.umassmed.edu\/cfm\/oasis\/ataglance\/index.aspx\" target=\"_blank\"\u003ECom os conteúdos supervisionados pelo Center for Mindfulness (CfM; Universidade de Massachusetts)\u003C\/a\u003E.\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003C!--=================================================================================================================================--\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"border: 0px solid #666; margin: 0 auto; padding-left: 20px; text-align: center;\"\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv id=\"total001\"\u003E\u003Cdiv id=\"left001\"\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cb style=\"font-size: x-large;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E \u003Cb style=\"font-size: x-large;\"\u003ENível 1 | Practicum - 50h\u003C\/b\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cspan style=\"background-color: none; padding: 0px;\"\u003E\u003Cu\u003E TREINO E ESTUDO dos FUNDAMENTOS (Nível Practicum)\u003C\/u\u003E\u003Cb\u003E \u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003EConduzido Andrés Martín-Asuero. \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EDestinatários\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EDirigido a profissionais da saúde, da educação, desenvolvimento pessoal ou mudança social, interessados em realizar intervenções baseadas em Mindfulness ou MBSR.\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E \u003Cb\u003EActividades\/Objetivos\u003C\/b\u003E:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E1. Aprofundar o Programa MBSR de Redução de \u003Ci\u003EStress\u003C\/i\u003E baseado em Mindfulness; o contexto teórico, as investigações relevantes, a sua “colocação em cena”, o plano de sessões e as práticas.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E2. Conhecer como se elabora e se dirige uma sessão de Mindfulness com os seus diálogos, práticas, apresentações e aplicações à vida diária.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E3. Reflectir sobre a motivação pessoal e alinhá-la com os princípios que sustentam o programa MBSR.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E4. Familiarizar-se com as técnicas de crescimento pessoal próprias de uma intervenção psico-educativa para adultos, num contexto de \u003Ci\u003Estress\u003C\/i\u003E e facilitando a profunda transformação das pessoas.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E5. Entender como se cultivam as competências chave para se tornar num instrutor de Mindfuness ou MBSR. As sessões são em grupo reduzido e combinam apresentações, exercícios, meditação e diálogo. Os participantes experimentarão o programa desde dentro, com meditações, reflexões e liderando práticas em pequenos grupos. Também conhecerão como se promove, comercializa e organiza um seminário de Mindfulness ou MBSR.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: x-small;\"\u003E\u003Cspan style=\"color: black; line-height: 18px; padding: 0px;\"\u003E\u003Cu\u003EOS PARTICIPANTES RECEBEM UMA ACREDITAÇÃO NO FINAL DO CURSO\u0026nbsp;\u003C\/u\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"background-color: none; padding: 0px;\"\u003E\u003Cu\u003EINVESTIMENTO\u003C\/u\u003E\u003C\/span\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormal\"\u003E\u003Cb\u003EMatrícula:\u003C\/b\u003E\u0026nbsp;750€. Inclui um “guia do instrutor” e “Compêndio leituras”.\u0026nbsp;\u003Cspan style=\"font-size: 13px;\"\u003EO alojamento é à parte.\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormal\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cb style=\"font-size: 13px;\"\u003EAlojamento\u003C\/b\u003E\u003Cspan style=\"font-size: 13px;\"\u003E: \u0026nbsp;190€ (inclui pequeno-almoço, almoço e jantar).\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"MsoNormal\"\u003E\u003Co:p\u003E\u003C\/o:p\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cspan style=\"background-color: none; color: black; padding: 5px;\"\u003E\u003Cu\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/u\u003E\u003C\/span\u003E \u003Cspan style=\"background-color: none; color: black; padding: 5px;\"\u003E\u003Cu\u003EO PERCURSO ATÉ SER INSTRUTOR\u003C\/u\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: x-small;\"\u003E(\u003Ca href=\"http:\/\/spm-be.pt\/Tornando-se-um-instructor-MBSR-2014.pdf#page=1\u0026amp;zoom=85,0,595\" target=\"_blank\"\u003Ever percurso completo)\u003C\/a\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: 13px;\"\u003ESerá um percurso modular, muito semelhante ao que se faz nos Estados Unidos, no CfM, que terminará com a certificação de instrutor de MSBR.\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial;\"\u003E\u003Cspan style=\"background-color: none; color: black; line-height: 18px; padding: 0px;\"\u003E\u003Cu\u003EREQUISITOS MÍNIMOS\u003C\/u\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cspan style=\"text-align: justify;\"\u003EPara que as inscrições sejam válidas é\u0026nbsp;necessário que\u0026nbsp;o(a)s interessado(a)s tenham realizado, ou realizem até Dezembro 2014, pelo menos um programa\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003Cb style=\"text-align: justify;\"\u003EMBSR\u003C\/b\u003E\u003Cspan style=\"text-align: justify;\"\u003E (Mindfulness Based Stress Reduction) e um \u003C\/span\u003E\u003Cb style=\"text-align: justify;\"\u003Eretiro de pelo menos 5 dias nas tradições Vipassana ou Zen\u003C\/b\u003E\u003Cspan style=\"text-align: justify;\"\u003E, ou tê-lo realizado nos últimos 2 anos\u003C\/span\u003E\u003Cb style=\"text-align: justify;\"\u003E.\u003C\/b\u003E\u003Cspan style=\"text-align: justify;\"\u003E\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: 13px;\"\u003E(\u003C\/span\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/spm-be.pt\/Tornando-se-um-instructor-MBSR-2014.pdf#page=1\u0026amp;zoom=85,0,595\" style=\"font-size: small;\" target=\"_blank\"\u003Ever percurso completo)\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"background-color: none; color: black; font-size: small; padding: 0px;\"\u003E\u003Cu\u003ENÃO PREENCHE OS REQUISITOS?\u003C\/u\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003EExistindo\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003Ejá\u003C\/span\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003Einteressado(a)s, mas que não preenchem os requisitos, a Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar está a preparar a formação base que possibilitará a participação em Dezembro.\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"background-color: ñone; color: black; font-size: small; padding: 0px;\"\u003E\u003Cu\u003EPREPARAÇÃO PARA O CURSO DE INSTRUTOR\u003C\/u\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cb style=\"font-family: arial; line-height: 18px; text-align: justify;\"\u003EPrograma MBSR\u0026nbsp;\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: small;\"\u003ERealizaremos pelo menos mais um programa\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003Cb style=\"font-size: 13px;\"\u003EMBSR \u003C\/b\u003E\u003Cspan style=\"font-size: 13px;\"\u003E(duração de\u003C\/span\u003E\u003Cb style=\"font-size: 13px;\"\u003E\u0026nbsp;\u003C\/b\u003E\u003Cspan style=\"font-size: 13px;\"\u003E22h a 24h)\u003C\/span\u003E\u003Cb style=\"font-size: 13px;\"\u003E.\u0026nbsp;\u003C\/b\u003E\u003Cspan style=\"font-size: xx-small;\"\u003E(Datas a anunciar brevemente)\u003Cb\u003E. \u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cb style=\"font-size: 13px;\"\u003E\u0026nbsp;\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"color: black; font-size: x-small;\"\u003EPara quem nunca fez é obrigatório.\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: x-small;\"\u003E\u003Cb\u003E+\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.spm-be.pt\/2014\/03\/mergulhar-no-silencio-retiro-meditativo.html\" target=\"_blank\"\u003ERetiro\u003C\/a\u003E:\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cdiv style=\"font-size: 13px; text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E23 a 28 de Setembro, Barcelos - Retiro de 5 dias, c\/ Sagarapriya,\u0026nbsp;\u003C\/b\u003Eonde o tema central será a Mindfulness na tradição Budista.\u0026nbsp;\u003Cspan style=\"font-size: xx-small;\"\u003E(\u003Ca href=\"http:\/\/www.spm-be.pt\/2014\/03\/mergulhar-no-silencio-retiro-meditativo.html\" target=\"_blank\"\u003E+\u0026nbsp;Info\u003C\/a\u003E).\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"color: black; font-size: x-small;\"\u003EPara quem nunca fez é obrigatório.\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"color: black; font-size: small; padding: 0px;\"\u003E\u003Cu style=\"background-color: none;\"\u003EOUTROS EVENTOS\u003C\/u\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cspan style=\"font-size: small;\"\u003E:\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cb style=\"font-family: arial; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 18px; text-align: justify;\"\u003E11 a 13 de Abril, Barcelos - Retiro de 2 dias, c\/ Sagarapriya\u003C\/b\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 18px; text-align: justify;\"\u003E,\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: 13.333333969116211px;\"\u003Eo MEU 1ºRETIRO. \u003Ca href=\"http:\/\/www.spm-be.pt\/2014\/02\/o-meu-primeiro-retiro-c-sagarapriya.html\" target=\"_blank\"\u003E+ info\u003C\/a\u003E\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb style=\"font-family: arial; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 18px;\"\u003E13 a 15 de Junho, Barcelos - Retiro de 2 dias, c\/ Sagarapriya\u003C\/b\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 18px;\"\u003E,\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 18px;\"\u003Eonde o tema central será a Mindfulness na tradição secular ou moderna, entre outros.\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: xx-small; line-height: 18px;\"\u003E(+\u0026nbsp;Informações brevemente).\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: 13px;\"\u003EEste programa baseia-se no do\u003C\/span\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.umassmed.edu\/cfm\/oasis\/ataglance\/index.aspx\" style=\"font-size: 13px;\" target=\"_blank\"\u003E Center for Mindfulness (CfM) nos EUA \u003C\/a\u003E\u003Cspan style=\"font-size: 13px;\"\u003Ee no do \u003C\/span\u003E \u003Ca href=\"http:\/\/mindfulnessteachersuk.org.uk\/\" target=\"_blank\"\u003EReino Unido\u003C\/a\u003E\u003Cspan style=\"font-size: 13px;\"\u003E.\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003Cspan style=\"font-size: 13px;\"\u003EOs cursos de formação CfM são ministrados em Inglês (apesar de existirem poucas excepções com versões em alguns países com tradução para o seu idioma), e envolvem o esforço de viajar para os EUA e\/ou outros países para três cursos intensivos (Practicum 9 dias, TDI - Teacher Development Intensive - de 8 dias e 7 dias de Medicina Mente-Corpo). Envolvem grupos muito grandes, o que exige uma fase de controlo final, também em Inglês, antes da potencial certificação.\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003EFacilitar o programa de Mindfulness MBSR exige não apenas conhecer o programa MBSR em profundidade, mas também desenvolver a capacidade de gerir o próprio sofrimento e o dos outros com atenção, compaixão e sabedoria. Cultivar estas atitudes exige dedicação, coragem, perspicácia e tempo. É um processo cumulativo, mas não linear. Portanto, a nossa proposta é um programa modular, que combina instrução com a prática docente e de meditação, tanto numa base diária, como em retiros, permitindo ir integrando os conhecimentos na experiência pessoal do docente, desenvolvendo gradualmente a sua competência como instrutor. O percurso consiste em 4 níveis que são explicados \u003C\/span\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/spm-be.pt\/Tornando-se-um-instructor-MBSR-2014.pdf#page=1\u0026amp;amp;zoom=85,0,595\" style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\" target=\"_blank\"\u003Eaqui\u003C\/a\u003E\u003Cspan style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u0026nbsp;(final pág.1) + o nível de iniciação. É um processo gradual que exige compromisso pessoal para cumprir certas etapas dentro de um marco temporal determinado.\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px;\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EO Programa Practicum pode ser suficiente para quem deseja integrar a Mindfulness na sua prática clínica, fazendo alguns exercícios simples com os pacientes, coachees, clientes ou utentes. Também pode ser suficiente para conferir um módulo de Mindfulnesss num workshop ou seminário de formação ou noutras intervenções psico-educacionais. Contudo, para aqueles profissionais que querem ensinar programas MBSR, este nível de formação não é definitivo e devem continuar com o itinerário proposto em seguida, pelo menos até ao nível 2, QUE TAMBÉM SERÁ REALIZADO EM PORTUGAL. \u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv id=\"right001\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"font-size: 13px;\"\u003E\u003Cspan style=\"color: #7f6000;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E \u003Cb\u003EOrientação: Andrés Martín-Asuero\u003C\/b\u003E (\u003Ca href=\"http:\/\/spm-be.pt\/CV-A-Martin-Asuero-portugues-2014.pdf#page=1\u0026amp;zoom=85,0,595http:\/\/spm-be.pt\/CV-A-Martin-Asuero-portugues-2014.pdf#page=1\u0026amp;zoom=85,0,595\" target=\"_blank\"\u003Ever percurso de Martín-Asuero - CV\u003C\/a\u003E)\u003C\/div\u003E\u003Cspan style=\"font-size: 13px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E \u003Cspan style=\"font-size: xx-small;\"\u003ELicenciado em Ciências pela Universidade de Navarra, MBA pela Universidade de Deusto, Diplomado em Gestão Internacional pelo INSEAD e Doutor em Psicologia pela Universidade Autónoma de Barcelona.\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-size: xx-small;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-fUZf1cpC9l0\/UxC7cAiewYI\/AAAAAAAAAK4\/Z6B84W3eeaE\/s1600\/andres-martin-asuero-mindfulness-02-portugal.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 0em; margin-right: 0em;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: xx-small;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-fUZf1cpC9l0\/UxC7cAiewYI\/AAAAAAAAAK4\/Z6B84W3eeaE\/s1600\/andres-martin-asuero-mindfulness-02-portugal.jpg\" \/\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cspan style=\"font-size: xx-small;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E \u003Cspan style=\"font-size: xx-small;\"\u003EProcurando uma nova orientação profissional, estudou redução de \u003Ci\u003Estress\u003C\/i\u003E através da Mindfulness ou Atenção Plena (MBSR) na Universidade de Massachusetts (EUA), Centro Médico, obtendo o grau de Instrutor Certificado.\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-size: xx-small;\"\u003E\u003Cbr \/\u003EInstrutor do programa MBSR em Espanha, em 2004, sobre o qual realizou várias investigações, pelo qual recebeu o Prémio REIDE da Fundação Kovacs. \u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"font-size: 13px;\"\u003E\u003Cspan style=\"color: #7f6000;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E \u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"video-container\" style=\"font-size: 13px;\"\u003E\u003Ciframe allowfullscreen=\"allowfullscreen\" frameborder=\"0\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/2LbSxS4vz0g?rel=0\u0026amp;autohide=1\u0026amp;showinfo=0\u0026amp;theme=light\u0026amp;wmode=transparent\u0026amp;feature=related\u0026amp;end=79\u0026amp;iv_load_policy=3\"\u003E \u003C\/iframe\u003E \u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-size: 13px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-size: 13px;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: xx-small;\"\u003EAutor dos livros “Con Rumbo Próprio, disfruta de la vida sin estrés\" (2008) e \"Aprender a cambiar con Mindfulness (2011), bem como uma meia dúzia de estudos científicos publicados sobre a redução de \u003C\/span\u003E\u003Ci style=\"font-size: x-small;\"\u003Estress\u003C\/i\u003E\u003Cspan style=\"font-size: xx-small;\"\u003E na área da saúde.\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cspan style=\"font-size: xx-small;\"\u003E\u003Cbr \/\u003EFundador do Instituto esMindfulness SL e da rede de profissionais www.esMindfulness.com de profissionais de MBSR em Espanha, que engloba a maioria dos instrutores de Mindfulness.\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-size: xx-small;\"\u003E\u003Cbr \/\u003ETambém é Careholder do HUB Madrid, uma organização para a promoção do empreendedorismo e inovação social. Especializado em Programas para de Mindfulness para a Redução de \u003Ci\u003EStress\u003C\/i\u003E, Liderança, Aprendizagem Organizacional e Transformação.\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003Cspan style=\"font-size: xx-small;\"\u003EEspecializado em Programas para de Mindfulness para a Redução de Stress, Liderança, Aprendizagem Organizacional e Transformação.\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-size: xx-small;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E \u003Cspan style=\"font-size: xx-small;\"\u003E Colabora com Empresas, Hospitais e Universidades em investigação e ensino, orientando seminários e conferências a mais de 1000 pessoas por ano.\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-size: xx-small;\"\u003E\u003Cbr \/\u003EEm Espanha a\u0026nbsp;\u003Ca href=\"http:\/\/www.esmindfulness.com\/\" target=\"_blank\"\u003EesMindfulness\u0026nbsp;\u003C\/a\u003Erealizou mais de 50 programas de Mindfulness de 24 horas, e 100 versões mais curtas, atingindo um combinado de mais de 5.000 pessoas nos últimos 9 anos.\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-size: xx-small;\"\u003E\u003Cspan style=\"color: #7f6000;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/span\u003E \u003Cspan style=\"font-size: x-small;\"\u003E\u003Cb\u003EESPECIFICAÇÕES DE QUALIDADE\u003C\/b\u003E\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-size: x-small;\"\u003ECom o aumento da popularidade da Mindfulness (Atenção Plena), mais cursos, workshops e seminários estão disponíveis, divulgando esta prática e explicando os seus fundamentos.\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-size: x-small;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E \u003Cspan style=\"font-size: x-small;\"\u003ECom todo o respeito aos promotores dessas iniciativas, acreditamos que uma coisa é Mindfulness, uma prática que pode ser abordada a partir de diferentes perspectivas e filosofias, e outra distinta é o MBSR (programa de Redução de Stress Baseado em Mindfulness) desenvolvido pelo Dr. Jon Kabat-Zinn e pelo Center for Mindfulness da Universidade de Massachusetts. O MBSR é um programa definido, objecto de muitas investigações, que requere treino específico para ser transmitido e cujo desenvolvimento deve atender a certos requisitos para ter o efeito desejado. Não é suficiente entender o conceito para transmiti-lo, como noutras disciplinas. Por isso, existem vários artigos científicos que definem que qualidades deve o instrutor de Mindfulness e MBSR cultivar, assim como em que consiste um programa eficaz. Como o objectivo de informar os interessados e esclarecer dúvidas, sobre o que é ou não é MBSR, a maioria dos instrutores MBSR em Espanha assinaram um \u003Ca href=\"http:\/\/spm-be.pt\/Especificacoes-de-Qualidade-dos-programas-de-MBSR-2014.pdf\" target=\"_blank\"\u003Ecompromisso\u003C\/a\u003E, a respeitar e manter certos Padrões de Qualidade de MBSR, que sejam homogéneos e consistentes, para que continue a ser um programa fiável e eficaz.\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-size: x-small;\"\u003E\u003C\/span\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"font-size: xx-small;\"\u003ECondições de estadia:\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: xx-small;\"\u003EQuartos com excelentes condições (individual ou duplo), todos com wc e banho privativo e com luz natural.\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: xx-small;\"\u003EExiste um bosque onde, dependendo do tempo metereológico, se procurará fazer actividades.\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-family: arial; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; font-size: 13px; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-8mb635C1-E4\/UvuWONXZDTI\/AAAAAAAAAGg\/fHbo-2iI4EI\/s1600\/b08c4e_7b695f50e765498ab35ab2f15c98adc5.jpg_srz_p_940_365_75_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 0em; margin-right: 0em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-8mb635C1-E4\/UvuWONXZDTI\/AAAAAAAAAGg\/fHbo-2iI4EI\/s1600\/b08c4e_7b695f50e765498ab35ab2f15c98adc5.jpg_srz_p_940_365_75_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz.jpg\" height=\"124\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"font-size: 13px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; font-size: 13px; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-lwChjWSIxUk\/UvuWQOstFZI\/AAAAAAAAAGo\/NXm3gNvVg90\/s1600\/b08c4e_2d76950c86d74837b362f06ac243bcd9.jpg_srz_p_941_627_85_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 0em; margin-right: 0em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-lwChjWSIxUk\/UvuWQOstFZI\/AAAAAAAAAGo\/NXm3gNvVg90\/s1600\/b08c4e_2d76950c86d74837b362f06ac243bcd9.jpg_srz_p_941_627_85_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz.jpg\" height=\"213\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; font-size: 13px; text-align: center;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ciframe frameborder=\"0\" height=\"900\" marginheight=\"0\" marginwidth=\"0\" src=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/1Jh5PM5VEB-1CZEKtcK8U12r9G7aQyByDoYIuR3mliiA\/viewform?embedded=true\" width=\"760\"\u003ECarregando...\u003C\/iframe\u003E \u003C\/div\u003E\u003C!-- total --\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cspan style=\"background-color: white; color: white; font-size: xx-small;\"\u003EPorto, Maia, Matosinhos, Portugal, Lisboa, España, prática, praticar, Meditação, Mindfulness, Budismo, Zafu, Saúde, Formação, Buddhism, donate, doar, saúde, bem-estar, ansiedade, depressão, yoga\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.spm-be.pt\/feeds\/7719742805586368219\/comments\/default","title":"Enviar comentários"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.blogger.com\/comment.g?blogID=9051233935020441872\u0026postID=7719742805586368219","title":"5 Comentários"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9051233935020441872\/posts\/default\/7719742805586368219"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9051233935020441872\/posts\/default\/7719742805586368219"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.spm-be.pt\/2014\/02\/formacao-de-instrutores-mbsr-practicum.html","title":"Formação de Instrutores MBSR - Practicum - Nível 1"}],"author":[{"name":{"$t":"In Mindfulness"},"uri":{"$t":"https:\/\/plus.google.com\/104378878364951346655"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/lh6.googleusercontent.com\/-tXKOyiRlGu0\/AAAAAAAAAAI\/AAAAAAAAABo\/bAlKdAlTT-w\/s512-c\/photo.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-1ydG4ufNMxw\/UxTZTY5IlNI\/AAAAAAAAAMc\/x0HF_h476-A\/s72-c\/Sociedade-Portuguesa-de-Meditacao-Programa-de+Forma%C3%A7%C3%A3o-de-Formadores-MBSR-esMindfulness.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"5"},"gd$extendedProperty":[{"name":"commentSource","value":"1"},{"name":"commentModerationMode","value":"FILTERED_POSTMOD"}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9051233935020441872.post-7193801983017811020"},"published":{"$t":"2014-02-07T18:34:00.000Z"},"updated":{"$t":"2014-09-10T01:51:16.947+01:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"evento-meditacao"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"retiro"}],"title":{"type":"text","$t":"O meu primeiro retiro | c\/ Sagarapriya"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Ca href=\"http:\/\/www.spm-be.pt\/2014\/03\/mergulhar-no-silencio-retiro-meditativo.html\" rel=\"nofollow\"\u003EPróximo retiro c\/ Sagarapriya\u003C\/a\u003E\u0026nbsp;(a não perder)\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-vWqxS15NDkU\/U2D9dkhP0SI\/AAAAAAAAAcA\/hc3jy61Hyg4\/s1600\/1-RETIRO-SAGARAPRIYA-facebook-principal-02-b.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 0em; margin-right: 0em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-vWqxS15NDkU\/U2D9dkhP0SI\/AAAAAAAAAcA\/hc3jy61Hyg4\/s1600\/1-RETIRO-SAGARAPRIYA-facebook-principal-02-b.jpg\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"newsletter\" style=\"background: none; border: 1px solid #000; float: left; height: 110px; margin-bottom: 30px; margin-right: 40px; padding: 0px 20px 0px 20px;\"\u003E\u003Ch4 style=\"font-size: 12px; margin-top: 20px;\"\u003EReceba as novidades da SPM-BE\u003C\/h4\u003E\u003Cform action=\"http:\/\/feedburner.google.com\/fb\/a\/mailverify?uri=SociedadePortuguesaDeMeditaoEBem-estar\" id=\"newsletter\" method=\"post\" name=\"newsletter\" onsubmit=\"window.open('http:\/\/feedburner.google.com\/fb\/a\/mailverify?uri=SociedadePortuguesaDeMeditaoEBem-estar', 'popupwindow', 'scrollbars=yes,width=550,height=520');return true\" target=\"popupwindow\"\u003E\u003Cinput onblur=\"if(this.value=='') this.value='Digite o seu endereço de e-mail'\" onfocus=\"if(this.value =='Digite o seu endereço de email' ) this.value=''\" style=\"background: #000; 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Este retiro foi concebido para todos que, ao darem os primeiros passos na meditação, descobriram algo que lhes tocou e por isso querem aprofundar essa experiência.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C!-- div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E \u003Ca href=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-38MwdfMimHA\/UvUmuOJgtRI\/AAAAAAAAAFc\/3EHgnxvk5SQ\/s1600\/1-RETIRO-SAGARAPRIYA.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-38MwdfMimHA\/UvUmuOJgtRI\/AAAAAAAAAFc\/3EHgnxvk5SQ\/s1600\/1-RETIRO-SAGARAPRIYA.jpg\" height=\"640\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div--\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EPorquê fazer um retiro?\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv id=\"total\" style=\"width: 100%;\"\u003E\u003Cdiv id=\"left01\" style=\"float: left; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 18px; width: 60%;\"\u003EFazer um retiro é uma oportunidade singular para clarificar o que é realmente essencial para cada um de nós. Criamos condições exteriores e interiores que permitem afastarmo-nos da agitação e dispersão da nossa rotina, de forma a podermos realmente descontrair e abrir. O ambiente envolvente, as práticas de harmonização corpo-mente, as refeições vegetarianas, o diálogo, o silêncio, facilitam a procura de simplicidade e todo o processo de redescoberta de nós mesmos.\u003Cbr \/\u003EEm retiro apreendemos a vida de uma forma mais leve e receptiva. Ao estarmos mais atentos e cientes, naturalmente lidamos com nós próprios, os outros e o mundo, com mais compaixão e sabedoria.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EPrograma\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003EO programa aborda duas vertentes, uma mais contemplativa e outra mais relacional - inclui meditação, palestras, um pouco de yoga e passeios. Teremos momentos de silêncio e momentos de diálogo e convívio. Os participantes desfrutarão de um pequeno bosque, um belo espaço arborizado, onde serão feitas várias actividades, como por exemplo as meditações em andamento. A alimentação é ovolacto-vegetariana.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003ESexta-feira\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E- Chegada (depois das 19h)\u003Cbr \/\u003E- Pequena recepção com chá e bolachas \u0026nbsp;e outros\u003Cbr \/\u003E- Curta palestra\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003ESábado\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E- Acordar - 7h30m\u003Cbr \/\u003E- Aquecimento | yoga suave\u003Cbr \/\u003E- Meditação - 45m\u003Cbr \/\u003E- Pequeno-almoço 9h15m\u003Cbr \/\u003E- Espaço livre\u003Cbr \/\u003E- Contacto com a natureza\u003Cbr \/\u003E- Palestra\u003Cbr \/\u003E- Almoço\u003Cbr \/\u003E- Espaço livre e sesta\u003Cbr \/\u003E- Prática deitada, sentada e em andamento\u003Cbr \/\u003E- Jantar\u003Cbr \/\u003E- Perguntas e respostas\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EDomingo\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E- Acordar - 7h30m\u003Cbr \/\u003E- Aquecimento | yoga suave\u003Cbr \/\u003E- Meditação - 45m\u003Cbr \/\u003E- Pequeno-almoço 9h15m\u003Cbr \/\u003E- Espaço livre\u003Cbr \/\u003E- Contacto com a natureza\u003Cbr \/\u003E- Palestra\u003Cbr \/\u003E- Almoço\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv\u003E- Espaço livre e sesta\u003Cbr \/\u003E- Prática deitada, sentada e em andamento\u003Cbr \/\u003E- Despedida\u003C\/div\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E \u003Cb\u003EOrientação: Sagarapriya\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003ESagarapriya tem, ao longo de quase duas décadas, praticado com mestres de várias tradições budistas, tanto no Ocidente como na Ásia. Nos últimos dez anos tem ensinado extensivamente budismo e meditação e alargado a sua formação em \"Mindfulness\", \"Focusing\" e mais recentemente em \"Comunicação Não-violenta\". Progressivamente todas estas influências têm sido integradas numa perspectiva enraizada na sabedoria milenar budista, que se expressa numa linguagem contemporânea e através de metodologias de auto-conhecimento pertinentes ao nosso tempo.\u003Cbr \/\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.budadharma.org\/page26\/sagara.html\" target=\"_blank\"\u003E+\u0026nbsp;informações\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003ENotas:\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E- É necessária inscrição prévia através do preenchimento do formulário que se encontra no fim desta página.\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cb\u003E- \u003C\/b\u003EConvém trazer roupas largas, uma almofada e um tapete.\u003C\/div\u003E- O evento é aberto a todos e não implica nenhum conhecimento teórico ou prático de meditação.\u003Cbr \/\u003E- O retiro só se realizará com um mínimo de 15 participantes. \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"font-weight: bold;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cb\u003EPara mais informações:\u003C\/b\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003Ee-mail: eventos.spmbe @ gmail.com\u003Cbr \/\u003EVítor Bertocchini\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv id=\"right01\" style=\"background-color: white; float: right; padding: 0px; width: 35%;\"\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cb\u003ESagarapriya \u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003EUma conversa à volta da questão: será que há um verdadeiro Eu, e uma resposta passa por entender a natureza do sofrimento do \"eu\" que coloca a questão. \u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"video-container\" style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Ciframe allowfullscreen=\"\" height=\"281\" mozallowfullscreen=\"\" src=\"\/\/player.vimeo.com\/video\/67510485\" webkitallowfullscreen=\"\" width=\"500\"\u003E\u003C\/iframe\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; font-weight: bold; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003EPraticamos custos escalonados para permitir que cada pessoa escolha de acordo com as suas possibilidades financeiras.\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003C!--div style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; font-weight: bold; line-height: 16px;\"\u003E Custo:\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cspan style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px;\"\u003E\u003Cspan style=\"line-height: 16px;\"\u003EA. 135 a 160€ (+ disponibilidade)\u003C\/span\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px;\"\u003E\u003Cspan style=\"line-height: 16px;\"\u003EB. 110 a 135€ (- disponibilidade)\u003C\/span\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px;\"\u003E\u003Cspan style=\"line-height: 16px;\"\u003EC. 85€ a 110€ (concessão)\u003C\/span\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.budadharma.org\/generosidade.html\" target=\"_blank\" title=\"Porto\"\u003E+ informações\u0026nbsp;\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003EO custo total do retiro será o valor da estadia + alimentação +\u0026nbsp;o valor da orientação.\u0026nbsp;Inclui duas dormidas, um pequeno lanche de chegada, todas as refeições de Sábado e pequeno-almoço e almoço de Domingo.\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cb\u003EApós dia 04 de Abril acresce 15€ ao valor inicial da inscrição.\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cu\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/u\u003E \u003Cb\u003ECancelamento\u003C\/b\u003E: Até 04 de Abril reembolso de 100%. A partir de 04 de Abril não há\u0026nbsp;reembolso. \u003C\/div--\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003EPrincípios que podem ser úteis ao processo de decisão: contribua com o montante que deixar o seu coração a sorrir. Para tal acontecer, esse montante deve assegurar o equilíbrio entre a sua necessidade de subsistência e a sua necessidade de contributo e partilha.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cb\u003ECondições de estadia:\u0026nbsp;\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003EQuartos com excelentes condições (individual ou duplo), todos com wc e banho privativo e com luz natural. Camaratas disponíveis para quando quartos esgotarem.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003EExiste um bosque onde, dependendo do tempo metereológico, se procurará fazer actividades.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cu\u003EInscrições limitadas.\u003C\/u\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cb style=\"font-weight: bold;\"\u003E\u003Cb\u003EComo chegar:\u003C\/b\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003EChegando a Barcelos, seguir as indicações em direcção ao estádio de futebol. \u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003ENa rotunda ao lado do Estádio, sair em direcção de Ponte de Lima.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003EDepois de aproximadamente 100m virar à direita, após 10m virar à esquerda para a rua do Seminário.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003ESeguir sempre em frente durante 2km até encontrar um grande portão.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: #999999; font-family: arial; font-size: 13px; font-weight: bold; line-height: 16px;\"\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-8mb635C1-E4\/UvuWONXZDTI\/AAAAAAAAAGg\/fHbo-2iI4EI\/s1600\/b08c4e_7b695f50e765498ab35ab2f15c98adc5.jpg_srz_p_940_365_75_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 0em; margin-right: 0em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-8mb635C1-E4\/UvuWONXZDTI\/AAAAAAAAAGg\/fHbo-2iI4EI\/s1600\/b08c4e_7b695f50e765498ab35ab2f15c98adc5.jpg_srz_p_940_365_75_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz.jpg\" height=\"124\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-lwChjWSIxUk\/UvuWQOstFZI\/AAAAAAAAAGo\/NXm3gNvVg90\/s1600\/b08c4e_2d76950c86d74837b362f06ac243bcd9.jpg_srz_p_941_627_85_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 0em; margin-right: 0em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-lwChjWSIxUk\/UvuWQOstFZI\/AAAAAAAAAGo\/NXm3gNvVg90\/s1600\/b08c4e_2d76950c86d74837b362f06ac243bcd9.jpg_srz_p_941_627_85_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz.jpg\" height=\"213\" width=\"320\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"clear: both;\"\u003E\u003Ciframe frameborder=\"0\" height=\"820\" marginheight=\"0\" marginwidth=\"0\" src=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/1MKTrUEOAe_uIiYYn0zr0zJeXF-rNsMgCSaZvQ5WDfik\/viewform?embedded=true#start=embed\" width=\"800\"\u003EA carregar...\u003C\/iframe\u003E \u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cspan style=\"background-color: white; color: white; font-size: xx-small;\"\u003EPorto, Maia, Matosinhos, Portugal, Lisboa, España, prática, praticar, Meditação, Mindfulness, Budismo, Zafu, Saúde, Formação, Buddhism, donate, doar, saúde, bem-estar, ansiedade, depressão, yoga\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.spm-be.pt\/feeds\/7193801983017811020\/comments\/default","title":"Enviar comentários"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.blogger.com\/comment.g?blogID=9051233935020441872\u0026postID=7193801983017811020","title":"0 Comentários"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9051233935020441872\/posts\/default\/7193801983017811020"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9051233935020441872\/posts\/default\/7193801983017811020"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.spm-be.pt\/2014\/02\/o-meu-primeiro-retiro-c-sagarapriya.html","title":"O meu primeiro retiro | c\/ Sagarapriya"}],"author":[{"name":{"$t":"In Mindfulness"},"uri":{"$t":"https:\/\/plus.google.com\/104378878364951346655"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/lh6.googleusercontent.com\/-tXKOyiRlGu0\/AAAAAAAAAAI\/AAAAAAAAABo\/bAlKdAlTT-w\/s512-c\/photo.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-vWqxS15NDkU\/U2D9dkhP0SI\/AAAAAAAAAcA\/hc3jy61Hyg4\/s72-c\/1-RETIRO-SAGARAPRIYA-facebook-principal-02-b.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"},"gd$extendedProperty":[{"name":"commentSource","value":"1"},{"name":"commentModerationMode","value":"FILTERED_POSTMOD"}]},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-9051233935020441872.post-2301198369920717628"},"published":{"$t":"2013-04-13T12:33:00.000+01:00"},"updated":{"$t":"2014-05-27T21:12:35.523+01:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"evento-meditacao"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"proximo-evento"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"retiro"}],"title":{"type":"text","$t":"Retiro de Meditação - Barcelos"},"content":{"type":"html","$t":"\u003C!--b\u003EFotos do retiro no\u0026nbsp;\u003Ca href=\"https:\/\/www.facebook.com\/media\/set\/?set=a.535906253133509.1073741832.499738476750287\u0026amp;type=1\" target=\"_blank\"\u003EFacebook\u003C\/a\u003E\u003C\/b--\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.spm-be.pt\/2014\/04\/mindfulness-na-perspetiva-secular.html\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"\u003ENovo Retiro em Barcelos de 13 a 15 de Junho 2014\u003C\/a\u003E\u0026nbsp;- Mindfulness c\/ Sagarapriya\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EO retiro será realizado em Barcelos\u003C\/b\u003E, entre os dias 28 junho (depois do jantar de sexta-feira) a 30 de Junho 2013 (até 19h Domingo).\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E O evento é aberto a todos e não implica nenhum conhecimento teórico ou prático de meditação. Para meditar não é necessário ser budista nem acreditar em nada exterior à nossa própria experiência.\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-l2bytiR7NKA\/UXBWI_jsZgI\/AAAAAAAABBQ\/eS0aW-DNKeo\/s1600\/Retiro-casa-silva.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"clear: right; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-l2bytiR7NKA\/UXBWI_jsZgI\/AAAAAAAABBQ\/eS0aW-DNKeo\/s640\/Retiro-casa-silva.jpg\" height=\"440\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"clear: both;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003EPrograma:\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003EDia 28 – 6ª feira \u003C\/b\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E19.00 – 21.00 - Chegada e acomodação (não inclui jantar).\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E21.00 – 22.00 – O que é um retiro? O que é meditar? Porquê um retiro de meditação?\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u003Cb\u003EDia 29 – Sábado \u003C\/b\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E07.30 – 09.00 – Como meditar? Abandonar o ego e ficar em Paz.\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E09.00 – 10.00 – Pequeno-almoço\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E10.00 – 13.00 (com intervalo) – Sessões teórico-práticas de meditação sentada e em andamento, no seio da natureza. Abandonar o medo e a confusão e comunicar consigo, com os outros, com o Céu e a Terra. \u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E13.30 – 14.30 – Almoço\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E15.00 - 19.00 (com intervalo) – Sessões teórico-práticas de meditação sentada e em andamento, no seio da natureza. Ver a natureza dos pensamentos e das emoções e repousar livre e em paz aqui e agora. \u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E19.30 – 20.30 – Jantar \u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E21.00 – 22.00 – Sessão de meditação. Como integrar tudo o que nos acontece, agradável ou desagradável, no caminho do Despertar? Partilha de experiências.\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E \u003Cb\u003E \u003C\/b\u003E \u003Cb\u003EDia 30 – Domingo \u003C\/b\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E07.30 – 09.00 – Sessão de meditação.\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E09.00 – 10.00 – Pequeno-almoço \u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E10.00 - 13.00 (com intervalo) – Apego e amor: como distingui-los e como transformar um no outro? Como transformar as emoções negativas nas quatro meditações ilimitadas – amor, compaixão, alegria e equanimidade. \u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E13.30 – 14.30 – Almoço\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E15.00 - 17.00 – Meditação com mantras. Contemplar a natureza pura de todas as coisas.\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003EEm todas as refeições haverá um período inicial de 15 minutos em silêncio em que contemplaremos a dádiva dos alimentos e praticaremos a atenção plena ao seu sabor. \u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cb\u003ETodas as refeições são vegetarianas.\u003C\/b\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u0026nbsp; \u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EO retiro será facilitado por Paulo Borges. Tenta praticar desde 1983 e é responsável, desde 1999, por seminários, cursos e retiros de budismo e meditação budista. Tradutor de livros budistas e tradutor-intérprete de mestres budistas. Autor, entre outros, de O Budismo e a Natureza da Mente (com Matthieu Ricard e Carlos João Correia), O Buda e o Budismo no Ocidente e na Cultura Portuguesa (com Duarte Braga) e Descobrir Buda. Professor de Filosofia na Universidade de Lisboa, presidente da União Budista Portuguesa e do Círculo do Entre-Ser.\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u003Cb\u003EÉ necessária inscrição prévia através do preenchimento do formulário que se encontra no fim desta página.\u003C\/b\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003EMaterial necessário\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E- Convém trazer roupas largas, uma almofada e um tapete; caso não disponha, favor indicar.\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E- O evento é aberto a todos e não implica nenhum conhecimento teórico ou prático de meditação.\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E- O retiro só se realizará com um mínimo de 15 participantes. \u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003EPara mais informações:\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003EFacebook: \u003Ca href=\"https:\/\/www.facebook.com\/events\/446977135390279\/\" target=\"_blank\"\u003EEvento \u003C\/a\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E \u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"font-size: large;\"\u003E\u003Cb\u003EComo chegar:\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EChegando a Barcelos, seguir as indicações em direcção ao estádio de futebol. \u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003ENa rotunda ao lado do Estádio, sair em direcção de Ponte de Lima.\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EDepois de aproximadamente 100m virar à direita, após 10m virar à esquerda para a rua do Seminário.\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003ESeguir sempre frente durante 2km até encontrar um grande portão.\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003EOs participantes desfrutarão de um pequeno bosque, um belo espaço arborizado, onde serão feitas várias actividades, como por exemplo as meditações em andamento.\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Ciframe frameborder=\"0\" height=\"800\" marginheight=\"0\" marginwidth=\"0\" src=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/1_yL7164o2TBYCVmQA9QRmhv-vWs9J1Eke2UOcnF402o\/viewform?embedded=true\" width=\"760\"\u003EA carregar...\u003C\/iframe\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cb\u003E\u003C\/b\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.spm-be.pt\/feeds\/2301198369920717628\/comments\/default","title":"Enviar comentários"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.blogger.com\/comment.g?blogID=9051233935020441872\u0026postID=2301198369920717628","title":"0 Comentários"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9051233935020441872\/posts\/default\/2301198369920717628"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9051233935020441872\/posts\/default\/2301198369920717628"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.spm-be.pt\/2013\/04\/Retiro-Meditacao-Casa-Silva.html","title":"Retiro de Meditação - Barcelos"}],"author":[{"name":{"$t":"Prana | TM"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"http:\/\/img2.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-l2bytiR7NKA\/UXBWI_jsZgI\/AAAAAAAABBQ\/eS0aW-DNKeo\/s72-c\/Retiro-casa-silva.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"},"gd$extendedProperty":[{"name":"commentSource","value":"1"},{"name":"commentModerationMode","value":"FILTERED_POSTMOD"}]}]}});