// API callback related_results_labels_thumbs({"version":"1.0","encoding":"UTF-8","feed":{"xmlns":"http://www.w3.org/2005/Atom","xmlns$openSearch":"http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/","xmlns$blogger":"http://schemas.google.com/blogger/2008","xmlns$georss":"http://www.georss.org/georss","xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3842537891371495709"},"updated":{"$t":"2014-09-30T03:06:37.747-07:00"},"category":[{"term":"meditacao"},{"term":"saude"},{"term":"pratica"},{"term":"mindfulness"},{"term":"ciencia"},{"term":"evento-meditacao"},{"term":"livro"},{"term":"Yoga"},{"term":"evento-yoga"},{"term":"felicidade"},{"term":"retiro"},{"term":"Meditação"},{"term":"pranayama"},{"term":"compassion"},{"term":"paulo-borges"},{"term":"proximo-evento"},{"term":"videos"},{"term":"Matthieu Ricard"},{"term":"Sentar e Caminhar em Paz e Silêncio"},{"term":"Zen"},{"term":"academico"},{"term":"budismo"},{"term":"crise"},{"term":"curso"},{"term":"depressão"},{"term":"lama padma samten"},{"term":"memoria"},{"term":"quotes"},{"term":"respiracao"},{"term":"richard davidson"},{"term":"sagarapriya"},{"term":"stress"}],"title":{"type":"text","$t":"Centro para a Mindfulness"},"subtitle":{"type":"html","$t":""},"link":[{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#feed","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/centro-mindfulness.spm-be.pt\/feeds\/posts\/default"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3842537891371495709\/posts\/default\/-\/livro?alt=json-in-script\u0026max-results=6"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/centro-mindfulness.spm-be.pt\/search\/label\/livro"},{"rel":"hub","href":"http://pubsubhubbub.appspot.com/"},{"rel":"next","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3842537891371495709\/posts\/default\/-\/livro\/-\/livro?alt=json-in-script\u0026start-index=7\u0026max-results=6"}],"author":[{"name":{"$t":"In Mindfulness"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/lh6.googleusercontent.com\/-tXKOyiRlGu0\/AAAAAAAAAAI\/AAAAAAAAABo\/bAlKdAlTT-w\/s512-c\/photo.jpg"}}],"generator":{"version":"7.00","uri":"http://www.blogger.com","$t":"Blogger"},"openSearch$totalResults":{"$t":"7"},"openSearch$startIndex":{"$t":"1"},"openSearch$itemsPerPage":{"$t":"6"},"entry":[{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3842537891371495709.post-1788863862986941152"},"published":{"$t":"2014-01-30T12:31:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2014-03-19T13:14:39.464-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"livro"}],"title":{"type":"text","$t":"Foco - O Motor Oculto da Excelência | Daniel Goleman"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv class=\"newsletter\" style=\"background: none; border: 1px solid #000; float: left; height: 110px; margin-bottom: 30px; margin-right: 40px; padding: 0px 20px 0px 20px;\"\u003E\u003Ch4 style=\"font-size: 12px; margin-top: 20px;\"\u003EReceba as novidades da SPM-BE\u003C\/h4\u003E\u003Cform action=\"http:\/\/feedburner.google.com\/fb\/a\/mailverify?uri=SociedadePortuguesaDeMeditaoEBem-estar\" id=\"newsletter\" method=\"post\" name=\"newsletter\" onsubmit=\"window.open('http:\/\/feedburner.google.com\/fb\/a\/mailverify?uri=SociedadePortuguesaDeMeditaoEBem-estar', 'popupwindow', 'scrollbars=yes,width=550,height=520');return true\" target=\"popupwindow\"\u003E\u003Cinput onblur=\"if(this.value=='') this.value='Digite o seu endereço de e-mail'\" onfocus=\"if(this.value =='Digite o seu endereço de email' ) this.value=''\" style=\"background: #000; border: 0px; color: white; float: left; font-size: 10px; height: 22px; margin: 0px; padding-left: 10px; width: 190px;\" type=\"text\" value=\"Digite o seu endereço de e-mail\" \/\u003E \u003Cinput name=\"uri\" type=\"hidden\" value=\"SociedadePortuguesaDeMeditaoEBem-estar\" \/\u003E \u003Cinput name=\"uri\" type=\"hidden\" value=\"SociedadePortuguesaDeMeditaoEBem-estar\" \/\u003E \u003Cinput src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/-R-rq1y0P6_I\/UrShfp5l7TI\/AAAAAAAABzE\/bk-VDALtLgw\/s1600\/subscrever.jpg\" style=\"background-color: #cccccc; 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Ao longo de mais de duas décadas, o psicólogo e jornalista Daniel Goleman tem-nos mostrado o que há de inovador, surpreendente e importante nas ciências humanas. Neste livro, aborda todas as especificidades da ciência da atenção, promovendo um debate há muito adiado sobre este pouco conhecido e subvalorizado recurso mental que assume uma importância enorme para a maneira como vivemos a nossa vida. O funcionamento da atenção assemelha-se muito à de um músculo: se a utilizarmos mal, definha; se a trabalharmos bem, desenvolve-se. Numa época de distracções inesgotáveis, Goleman argumenta persuasivamente que agora, mais do que nunca, devemos aprender a apurar o nosso foco se queremos lidar com, e ser bem-sucedidos num mundo complexo.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: right;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/xn--foco%20-%20o%20motor%20oculto%20da%20excelncia-tde\/\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: x-small;\"\u003EAdquirir\u003C\/span\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3842537891371495709\/posts\/default\/1788863862986941152"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3842537891371495709\/posts\/default\/1788863862986941152"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/centro-mindfulness.spm-be.pt\/2014\/01\/foco-o-motor-oculto-da-excelencia_30.html","title":"Foco - O Motor Oculto da Excelência | Daniel Goleman"}],"author":[{"name":{"$t":"In Mindfulness"},"uri":{"$t":"https:\/\/plus.google.com\/104378878364951346655"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/lh6.googleusercontent.com\/-tXKOyiRlGu0\/AAAAAAAAAAI\/AAAAAAAAABo\/bAlKdAlTT-w\/s512-c\/photo.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-RwHQU9Kr2CU\/Uuq2guR4NXI\/AAAAAAAAAEs\/qHrV5FDWrJg\/s72-c\/Foco-O-Motor-Oculto-da-Excelencia-sociedade-portuguesa-meditacao-porto.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3842537891371495709.post-212405308594040460"},"published":{"$t":"2014-01-03T07:30:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2014-03-19T13:14:39.797-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"livro"}],"title":{"type":"text","$t":"A Arquitectura da Felicidade"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-QjpHywnFJNw\/UsbS94PJNdI\/AAAAAAAAB4Y\/R5H3mrTt4Gw\/s1600\/arquitectura-da-felicidade-sociedade-portuguesa-de-meditacao.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 0em; margin-right: 0em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"299\" src=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-QjpHywnFJNw\/UsbS94PJNdI\/AAAAAAAAB4Y\/R5H3mrTt4Gw\/s400\/arquitectura-da-felicidade-sociedade-portuguesa-de-meditacao.jpg\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"float: left; margin-top: 45px;\"\u003E\u003Cspan style=\"font-family: times new roman; font-size: 150px;\"\u003EA\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003Elain de Botton é um escritor e produtor suíço responsável pela abordagem de temas filosóficos complexos de uma forma despretenciosa e interessante. Estudou na Universidade de Cambridge, na Inglaterra, e hoje, além de ser celebrado nos círculos intelectuais, popularizou-se entre jovens do mundo todo devido sua particular abordagem a assuntos universais, como amor e carreira.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ENo seu livro “A arquitectura da felicidade”, Botton utiliza um método que simplifica assuntos restritos até então ao círculo académico e abre para o grande público aspectos psicológicos, filosóficos, históricos e estéticos da arquitectura.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EBotton inicia ao escrever sobre algo que todos já vivenciaram, mas a maioria nunca parou para pensar: a arquitectura não nos proporciona apenas refugio físico, mas também psicológico. Actua como guardiã de nossa identidade: decoramos o nosso lar com objectos e mobiliários que trazem à memória momentos das nossas vidas que nos fazem lembrar quem somos. A casa em si não possui soluções para os problemas que afligem os seus moradores, mas os seus aposentos evidenciam uma felicidade à qual a arquitectura deu a sua contribuição característica.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EA nossa identidade está indelevelmente associada ao lugar em que vivemos e junto com ele se transforma. Esta questão sempre foi subestimada e estamos frequentemente anestesiados e acomodados com os ambientes em que vivemos, sendo difícil a tarefa de reconhecer o quanto eles influenciam o nosso modo de ser. Queiramos ou não somos pessoas diferentes em lugares diferentes. Basicamente, esta é a premissa para acreditarmos na importância da arquitectura e na sua função de esclarecer em grande medida quem poderíamos idealmente ser\u003C\/b\u003E.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.wook.pt\/ficha\/a-arquitectura-da-felicidade\/a\/id\/15066679\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cspan style=\"font-size: x-small;\"\u003EAdquirir\u003C\/span\u003E\u003C\/a\u003E"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3842537891371495709\/posts\/default\/212405308594040460"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3842537891371495709\/posts\/default\/212405308594040460"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/centro-mindfulness.spm-be.pt\/2014\/01\/a-arquitectura-da-felicidade_3.html","title":"A Arquitectura da Felicidade"}],"author":[{"name":{"$t":"In Mindfulness"},"uri":{"$t":"https:\/\/plus.google.com\/104378878364951346655"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/lh6.googleusercontent.com\/-tXKOyiRlGu0\/AAAAAAAAAAI\/AAAAAAAAABo\/bAlKdAlTT-w\/s512-c\/photo.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-QjpHywnFJNw\/UsbS94PJNdI\/AAAAAAAAB4Y\/R5H3mrTt4Gw\/s72-c\/arquitectura-da-felicidade-sociedade-portuguesa-de-meditacao.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3842537891371495709.post-3381244447516044704"},"published":{"$t":"2013-11-11T12:21:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2014-03-19T13:14:40.052-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"livro"}],"title":{"type":"text","$t":"O milagre da Mindfulness: Uma Introdução à Prática da Meditação"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Ca href=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-JdRRUB5jctk\/UoD8wbiVehI\/AAAAAAAABuc\/Qkrg8DebMjo\/s1600\/milagre-da+mindulness-Thich.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-JdRRUB5jctk\/UoD8wbiVehI\/AAAAAAAABuc\/Qkrg8DebMjo\/s320\/milagre-da+mindulness-Thich.jpg\" \/\u003E\u003C\/a\u003EPor Thich Nhat Hanh\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ENeste guia belo e lúcido, o prezado mestre Zen Thich Nhat Hanh apresenta a sua abordagem para alcançar um estado de consciência atenta e paz interior e fornece estratégias e exercícios destinados a ajudar as pessoas a despertar para o momento presente. Desde lavar os pratos a atender o telefone, passando pelo descascar de uma laranja, ele lembra-nos que cada momento tem em si uma oportunidade para trabalhar em direcção a uma maior auto-compreensão e tranquilidade.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EExcerto:\u003Cbr \/\u003E\"Mindfulness is the miracle by which we master and restore ourselves. Consider, for example: a magician who cuts his body into \u003Cbr \/\u003Emany parts and places each part in a different region — hands in the south, arms in the east, legs in the north, and then by some miraculous power lets forth a cry which reassembles whole \u003Cbr \/\u003Eevery part of his body. Mindfulness is like that — it is the miracle which can call back in a flash our dispersed mind and restore it to wholeness so that we can live each minute of life. \""},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3842537891371495709\/posts\/default\/3381244447516044704"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3842537891371495709\/posts\/default\/3381244447516044704"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/centro-mindfulness.spm-be.pt\/2013\/11\/o-milagre-da-mindfulness-uma-introducao_11.html","title":"O milagre da Mindfulness: Uma Introdução à Prática da Meditação"}],"author":[{"name":{"$t":"In Mindfulness"},"uri":{"$t":"https:\/\/plus.google.com\/104378878364951346655"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/lh6.googleusercontent.com\/-tXKOyiRlGu0\/AAAAAAAAAAI\/AAAAAAAAABo\/bAlKdAlTT-w\/s512-c\/photo.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-JdRRUB5jctk\/UoD8wbiVehI\/AAAAAAAABuc\/Qkrg8DebMjo\/s72-c\/milagre-da+mindulness-Thich.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3842537891371495709.post-1269731463230216119"},"published":{"$t":"2013-11-08T13:44:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2014-03-19T13:14:40.097-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"livro"}],"title":{"type":"text","$t":"Zen Mind, Beginner's Mind: Informal Talks on Zen Meditation and Practice"},"content":{"type":"html","$t":"Título original: Zen Mind, Beginner's Mind: Informal Talks on Zen Meditation and Practice \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-CAeqYpLbjEA\/Un1ayWa5L_I\/AAAAAAAABts\/rFlNqEoga9s\/s1600\/Zen+Mind,+Beginners+Mind-+Informal+Talks+on+Zen+Meditation+and+Practice-meditacao-porto.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-CAeqYpLbjEA\/Un1ayWa5L_I\/AAAAAAAABts\/rFlNqEoga9s\/s320\/Zen+Mind,+Beginners+Mind-+Informal+Talks+on+Zen+Meditation+and+Practice-meditacao-porto.jpg\" \/\u003E\u003C\/a\u003EMente Zen é uma daquelas frases enigmáticas que os mestres Zen utilizam para virá-lo “contra” si mesmo, prestando atenção ao conteúdo latente das palavras e começar a reflectir. \"Eu sei o que minha mente é:\" diz a si mesmo\", mas o que é a mente Zen? \" E, em seguida: \"Mas eu realmente sei o que minha mente é? \"É o que estou a fazer agora? É o que eu estou a pensar agora? \" E se então eu devesse tentar sentar-se fisicamente tranquilo, ainda que por pouco tempo para ver se é possível responder às minhas questões, procurando perceber a mente irrestrita.\u003Cbr \/\u003EA inocência deste primeiro questionamento de apenas perguntar o que sou - é a mente de principiante. A mente de principiante é necessária em a toda prática zen. É a mente aberta, a atitude que inclui tanto a dúvida quanto a possibilidade, a capacidade de ver as coisas sempre como novas e frescas. Ela é necessária em todos os aspectos da vida. Mente de principiante é a prática de espírito zen.\u003Cbr \/\u003EEste livro surgiu a partir de uma série de palestras dadas pelo Mestre Zen Shunryu Suzuki para um pequeno grupo em Los Altos, Califórnia. Juntou-se os seus períodos de meditação, uma vez por semana e depois respondeu às suas perguntas e tentou incentivá-los na sua prática do Zen e ajudá-los a resolver os problemas da vida. A sua abordagem é informal e ele clssifica os seus exemplos de acontecimentos comuns e senso comum. Zen é aqui e agora e Suzuki afirma que pode ser tão significativo para o Ocidente quanto para o Oriente. Os seus ensinamentos e prática fundamental são retirados de todos os séculos de Zen Budismo e especialmente de Dogen, um dos mais importantes e criativos de todos os mestres zen."},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3842537891371495709\/posts\/default\/1269731463230216119"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3842537891371495709\/posts\/default\/1269731463230216119"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/centro-mindfulness.spm-be.pt\/2013\/11\/zen-mind-beginner-mind-informal-talks_8.html","title":"Zen Mind, Beginner\u0026#39;s Mind: Informal Talks on Zen Meditation and Practice"}],"author":[{"name":{"$t":"In Mindfulness"},"uri":{"$t":"https:\/\/plus.google.com\/104378878364951346655"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/lh6.googleusercontent.com\/-tXKOyiRlGu0\/AAAAAAAAAAI\/AAAAAAAAABo\/bAlKdAlTT-w\/s512-c\/photo.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-CAeqYpLbjEA\/Un1ayWa5L_I\/AAAAAAAABts\/rFlNqEoga9s\/s72-c\/Zen+Mind,+Beginners+Mind-+Informal+Talks+on+Zen+Meditation+and+Practice-meditacao-porto.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3842537891371495709.post-121522728978550036"},"published":{"$t":"2013-11-08T12:28:00.001-08:00"},"updated":{"$t":"2014-03-19T13:14:40.109-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"livro"}],"title":{"type":"text","$t":"Jon Kabat-Zinn: Aonde Quer Que Eu Vá"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Ca href=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-M4Dn4XRZ6j0\/Un1IhD5NAhI\/AAAAAAAABtc\/kO8YS9lLyFs\/s1600\/mindfulness-meditacao-+porto-jon-kabat-Wherever-You-Go-There-You-Are-9781562827694.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"320\" src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-M4Dn4XRZ6j0\/Un1IhD5NAhI\/AAAAAAAABtc\/kO8YS9lLyFs\/s320\/mindfulness-meditacao-+porto-jon-kabat-Wherever-You-Go-There-You-Are-9781562827694.jpg\" width=\"207\" \/\u003E\u003C\/a\u003EJon Kabat-Zinn é o fundador e director da Stress Reduction Clinic no Centro Médico da Universidade do Massachusetts, e Professor Associado no departamento de Medicina Preventiva e Comportamental. É membro do Fetzer Institute. Como investigador, o seu trabalho tem incidido principalmente na interacção corpo-mente para a cura, e nas aplicações da meditação para as pessoas com dores crónicas e problemas de stress. É autor do best-seller Full Catastrophe Living.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ETítulo original: Wherever you go there you are\u003Cbr \/\u003ETítulo Português: Aonde Quer Que Eu Vá\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EA meditação é a arte de prestar atenção, de escutar o coração. A nossa mente já se habituou a viver em “piloto automático”, desligada do momento presente, em que vivemos, crescemos, sentimos, amamos, aprendemos, sofremos. Mas [ela] tem também a capacidade inata de nos acordar para a beleza única e as possibilidades de cada momento. Em vez de nos isolar do mundo, a meditação permite-nos apreciá-lo mais plenamente.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EEste livro é um guia muito simples de meditação pura, aquela que podemos praticar aonde quer que vamos, onde quer que estejamos, sempre que quisermos. Fora do tempo e dentro dele.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EExcerto:\u003Cbr \/\u003EÉ Isto Mesmo\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EDesenho do \u003Ci\u003ENew Yorker\u003C\/i\u003E: Dois monges Zen de túnicas e cabeças rapadas, um mais novo, outro mais velho, sentados no chão lado a lado de pernas cruzadas. O mais novo tem um olhar um pouco interrogativo para o mais velho, que está virado para ele a dizer: \"Nada acontece a seguir. É isto mesmo.\"\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EÉ verdade. Em geral, quando executamos algo, é natural querermos o resultado esperado em virtude dos nossos esforços. Queremos ver resultados, mesmo que seja apenas uma sensação agradável. A única excepção de que me consigo lembrar é a meditação. A meditação é a única actividade humana intencional e sistemática que em última análise \u003Ci\u003Enão\u003C\/i\u003E é tentar ser melhor ou ir a qualquer lado, mas simplesmente compreender onde já se está. Talvez o seu valor resida precisamente nisto. Se calhar todos nós precisemos de fazer uma coisa na vida simplesmente pela coisa em si.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EMas não será muito correcto chamar à meditação algo \"que se faz\". Será mais acertado descrevê-la como algo \"que é\". Quando percebemos que \"É isto mesmo\", permite-nos libertarmo-nos do passado e do futuro e acordarmos para aquilo que somos agora, neste momento.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EAs pessoas normalmente não conseguem isto imediatamente. Querem meditar para relaxar, para sentirem um estado especial, para se tornarem pessoas melhores, para diminuir o \u003Ci\u003Estress\u003C\/i\u003E ou uma dor, para romperem com velhos hábitos e padrões, para se tornarem livres ou iluminadas. São tudo razões válidas para começar uma prática de meditação, mas todas igualmente cheias de problemas se esperarem que essas coisas aconteçam só porque agora já meditam. Ficarão presos ao quererem ter uma \"experiência especial\" ou ao procurarem sinais de progresso, e se não sentirem algo especial rapidamente, poderão começar a duvidar do caminho que escolheram, ou a interrogar-se se estarão a \"fazê-lo bem\".\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.sinaisdefogo.pt\/?q=C\/BOOKSSHOW\/89\" target=\"_blank\"\u003Ecomprar\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3842537891371495709\/posts\/default\/121522728978550036"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3842537891371495709\/posts\/default\/121522728978550036"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/centro-mindfulness.spm-be.pt\/2013\/11\/jon-kabat-zinn-aonde-quer-que-eu-va_8.html","title":"Jon Kabat-Zinn: Aonde Quer Que Eu Vá"}],"author":[{"name":{"$t":"In Mindfulness"},"uri":{"$t":"https:\/\/plus.google.com\/104378878364951346655"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/lh6.googleusercontent.com\/-tXKOyiRlGu0\/AAAAAAAAAAI\/AAAAAAAAABo\/bAlKdAlTT-w\/s512-c\/photo.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-M4Dn4XRZ6j0\/Un1IhD5NAhI\/AAAAAAAABtc\/kO8YS9lLyFs\/s72-c\/mindfulness-meditacao-+porto-jon-kabat-Wherever-You-Go-There-You-Are-9781562827694.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-3842537891371495709.post-5458556332561524915"},"published":{"$t":"2013-06-10T14:44:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2014-03-19T13:14:40.871-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"livro"}],"title":{"type":"text","$t":"O Poder do Silêncio"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Ca href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-dgnkxwGJO4Y\/UbZG16unqfI\/AAAAAAAABNA\/UdJ9UQF3z78\/s1600\/O-poder-do-agora-turner.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-dgnkxwGJO4Y\/UbZG16unqfI\/AAAAAAAABNA\/UdJ9UQF3z78\/s320\/O-poder-do-agora-turner.jpg\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003ENo mundo moderno, somos assaltados por todos os lados pelo ruído, mas o silêncio pode mudar a nossa vida e este livro explica porquê e como.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EO silêncio é um reino misterioso e imperscrutável, talvez o mais subutilizado de todos os recursos, e um recurso que a nossa cultura moderna fez desaparecer, aumentando o controlo do volume.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EGraham Turner explora o poder que pode ser encontrado no silêncio através de entrevistas a monásticos, líderes religiosos, compositores, actores, psicoterapeutas, prisioneiros e trabalhadores da paz sobre as suas experiências da prática do silêncio. Variando da contemplação cristã no deserto Egípcio para a meditação Vipassana na Índia, a partir do silêncio compartilhado das reuniões Quaker em Oxford para o profundo silêncio dos Alpes, este é um livro poderoso sobre uma grande lacuna na consciência do homem moderno.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.amazon.com\/The-Power-Silence-Riches-Within\/dp\/1620401029\" target=\"_blank\"\u003Ecomprar: Amazon\u003C\/a\u003E (Inglês)"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3842537891371495709\/posts\/default\/5458556332561524915"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/3842537891371495709\/posts\/default\/5458556332561524915"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/centro-mindfulness.spm-be.pt\/2013\/06\/o-poder-do-silencio_10.html","title":"O Poder do Silêncio"}],"author":[{"name":{"$t":"In Mindfulness"},"uri":{"$t":"https:\/\/plus.google.com\/104378878364951346655"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/lh6.googleusercontent.com\/-tXKOyiRlGu0\/AAAAAAAAAAI\/AAAAAAAAABo\/bAlKdAlTT-w\/s512-c\/photo.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-dgnkxwGJO4Y\/UbZG16unqfI\/AAAAAAAABNA\/UdJ9UQF3z78\/s72-c\/O-poder-do-agora-turner.jpg","height":"72","width":"72"}}]}});