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font-size: 15px;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan style=\"color: #444444; font-size: 15px;\"\u003E24 Janeiro 2015 | V.N.Gaia - 10.30-18h\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"color: blue; font-size: 30px;\"\u003E\u003Cb\u003EComunicação Consciente\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Cspan style=\"color: #444444;\"\u003E\u003Cu\u003E\u003Cb\u003EMindfulness\u0026nbsp;+ Inteligência Emocional\u003C\/b\u003E\u003C\/u\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Cspan style=\"color: #444444;\"\u003EOrientado por\u003Cb\u003E SAGARAPRIYA |\u0026nbsp;\u003C\/b\u003E\u003C\/span\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/upaya.pt\/\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"\u003ECentro UPAYA\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Cspan style=\"color: #cc0000;\"\u003EInscrições limitadas | Data limite 19 de Janeiro\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"color: #cc0000;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003C!--link href=\"http:\/\/spm-be.pt\/scripts-css\/style-posts-2-colunas2.css\" media=\"all\" rel=\"stylesheet\" type=\"text\/css\"\u003E\u003C\/link--\u003E \u003C!--script src='http:\/\/spm-be.pt\/scripts-css\/scripts-posts.js' type='text\/javascript'\/--\u003E \u003Cstyle\u003E#outer-wrapper {background:url(); 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$content.hide(); \/\/ Update the variables with the new link and content $active = $(this); $content = $(this.hash); \/\/ Make the tab active. $active.addClass('active'); $content.show(); \/\/ Prevent the anchor's default click action e.preventDefault(); }); }); }); \u003C\/script\u003E \u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-YcvdtD03yME\/VJof6U62jKI\/AAAAAAAAA9Y\/q83-CK1V7_w\/s1600\/comunicacao-consciente-facebook-sagara-mindfulness-990.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 0em; margin-right: 0em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-YcvdtD03yME\/VJof6U62jKI\/AAAAAAAAA9Y\/q83-CK1V7_w\/s1600\/comunicacao-consciente-facebook-sagara-mindfulness-990.jpg\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv id=\"left-nav\" style=\"list-style-type: none;\"\u003E\u003Cdiv id=\"caixa\"\u003ECentro Mindfulness e Ciência Contemplativa\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cul class=\"tabs2\" style=\"list-style-type: none; margin: 0px 20px 0px 20px; padding: 0; width: 100%;\"\u003E\u003Cli\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.spm-be.pt\/#tab1\"\u003EIntrodução\u003C\/a\u003E\u003C\/li\u003E\u003Cli\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.spm-be.pt\/#tab2\"\u003EMais Informação\u003C\/a\u003E\u003C\/li\u003E\u003Cli\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.spm-be.pt\/#tab3\"\u003EOrientador\u003C\/a\u003E\u003C\/li\u003E\u003Cli\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.spm-be.pt\/#tab4\"\u003EPré-Inscrição\u003C\/a\u003E\u003C\/li\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/ul\u003E\u003C\/div\u003E\u003C!-- ###################################################################################################### --\u003E \u003C!-- ###################################################################################################### --\u003E \u003Cdiv id=\"right-content\"\u003E\u003Cdiv id=\"tab1\" style=\"background: url(http:\/\/spm-be.pt\/imagens\/bg-gradiente-azul-branco2.jpg); padding: 0px 10px;\"\u003E\u003Cdiv style=\"color: black;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003EINTRODUÇÃO\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: black;\"\u003E\u003Cbr \/\u003EEste workshop será orientado por \u003Cb\u003ESagarapriya (Centro \u003Ca href=\"http:\/\/upaya.pt\/\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"\u003EUpaya\u003C\/a\u003E)\u003C\/b\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"color: black;\"\u003E\u003Cb\u003EComunicação Consciente\u003C\/b\u003E\u0026nbsp;(CC), também conhecida por \u003Cu\u003EComunicação Não-Violenta (CNV)\u003C\/u\u003E, é um processo de comunicação que se estende muito além da palavra. É uma abordagem que se baseia na perspectiva de que todos os seres humanos partilham necessidades e valores de vida universais e que isto possibilita a aprendizagem da compreensão mútua.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EA Comunicação Consciente não é uma estratégia para levar os outros a fazerem o que queremos. A motivação centra-se na criação de uma qualidade de conexão em que as necessidades de todos são consideradas e, eventualmente, são satisfeitas. A CC também não tem como base ser educado(a) e diplomático(a), mas sim expressar-se com total honestidade e integridade.\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003EMindfulness\u003C\/b\u003E, considerado como a \"nova\" geração de exercício mental, também conhecido como atenção plena, é uma forma de estar presente a si, aos outros e ao meio à sua volta a cada momento. É um estado de atenção natural - focado, presente e ciente - que possibilita manter o discernimento perante o que possa estar a acontecer, mesmo quando se trata de algo difícil. \u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u003C\/b\u003E \u003Cb\u003EOBJECTIVOS\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EEste workshop experiencial, integrando CC, curtas passagens de Mindfulness, como \"breathing spaces\" e Inteligência Emocional dará aos participantes a oportunidade de compreender e praticar através de demonstrações, role-playing e exercícios, de modo a que possa ser integrado nas situações da vida quotidiana - nas nossas vidas interiores pessoais, bem como na família, no grupo de amigos, no trabalho e na construção de comunidades saudáveis.\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003EA prática no workshop procurará facilitar a cada participante:\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E► conectar-se com os outros com empatia e compaixão, ouvindo as suas necessidades em mensagens por vezes difíceis;\u003Cbr \/\u003E► auto-expressar-se plena, honesta e sinceramente, sem ferir os outros;\u003Cbr \/\u003E► manter a calma em situações desafiadoras;\u003Cbr \/\u003E► transformar a dor em resolução - o poder de cura da auto-empatia e compaixão profundas.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EDestinatários:\u003C\/b\u003E O workshop é aberto a todos e não implica quaisquer conhecimentos ou prática prévios.\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"color: #3d85c6;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cspan style=\"color: #3d85c6;\"\u003EEste curso ajuda a aprender a transformar o pensamento, os julgamentos moralistas, e a linguagem. Vai começar por resolver os conflitos com mais facilidade, aprender a pedir o que quiser sem dar ordens, começar a ouvir as verdadeiras necessidades dos outros com menos esforço, reforçar as suas relações pessoais e profissionais e começar a viver o seu pleno potencial.\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"color: #3d85c6;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cu\u003EA Comunicação Consciente oferece ferramentas específicas para promover o diálogo e outras formas de Ser e de agir\u003C\/u\u003E. Os seus processos possibilitam que as pessoas sejam ouvidas e apreciem clareza e eficácia na comunicação. A qualidade de ligação assim gerada, transforma situações de tensão e conflito, permitindo que a empatia e a compaixão surjam e que as pessoas escolham acções que estão em harmonia com as necessidades e valores de todos os envolvidos.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EOs princípios da CC estão a ser aplicados com sucesso em escolas, empresas, prisões, hospitais, comunidades, zonas de conflito e numerosas outras situações por todo o mundo.\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003EINVESTIMENTO\u003C\/b\u003E \u003Cb\u003E\u003C\/b\u003E€40 (euros)\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EData limite de inscrição:\u003C\/b\u003E 19 Janeiro | Inscrições limitadas.\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EAgravamento\u003C\/b\u003E: Depois de 16 Janeiro acresce 10€ ao valor inicial da inscrição.\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003ECancelamento\u003C\/b\u003E: Até 16 de Janeiro reembolso de 80%. A partir dessa data não há reembolso.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003ELOCAL\u003C\/b\u003E: Situado em Valadares (Gaia\/Porto), o seminário da Boa Nova dispõe de excelentes condições para a prática da meditação. Silêncio, luz, contacto com a natureza.\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003EEndereço:\u003C\/b\u003ESeminário da Boa Nova - Valadares Apartado 10,\u003Cbr \/\u003EValadares, VNG\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003EPara mais informações:\u003C\/b\u003Ee-mail: eventos.spmbe(@)gmail.com Vítor Bertocchini\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003ENotas:\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E► É necessária inscrição prévia através do preenchimento do formulário que se encontra no menu \u003Cu\u003Epré-inscrição\u003C\/u\u003E.\u003Cbr \/\u003E► Convém trazer roupas largas.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: left;\"\u003E\u003Cspan style=\"color: #cc0000;\"\u003E\u003C\/span\u003E \u003Cspan style=\"color: #cc0000;\"\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003C!-- ###################################################################################################### --\u003E \u003Cdiv id=\"right-content\"\u003E\u003Cdiv id=\"tab2\" style=\"background: url(http:\/\/spm-be.pt\/imagens\/bg-gradiente-azul-branco2.jpg); padding: 0px 10px 0px 10px;\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: left;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb\u003EMAIS INFORMAÇÃO\u0026nbsp;\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E► A Comunicação Consciente (CC) baseia-se nos princípios da não violência - o estado natural de compaixão quando a violência não está presente no coração. A CC começa por assumir que somos todos compassivos por natureza e que as estratégias violentas - verbais ou físicas - são comportamentos aprendidos e suportados pela cultura dominante. Esta abordagem também assume que todos partilhamos as mesmas necessidades humanas básicas e que cada uma das nossas acções é uma estratégia para atender a uma ou mais dessas necessidades.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E► As pessoas que praticam CC encontram maior autenticidade na sua comunicação, o aumento da compreensão, o aprofundamento da conexão e resolução de conflitos.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E► A maioria de nós fomos educados a partir do nascimento a competir, julgar, exigir, diagnosticar, etc. - para pensar e comunicar em termos do que é \"certo\" e \"errado\". \u0026nbsp;Na melhor das hipóteses, pensar e comunicar dessa forma pode criar mal-entendidos e frustração, ou simplesmente afastar-nos de conseguir o que queremos. Também pode impedir-nos de obter as relações gratificantes que tanto procuramos. E ainda pior, pode levar à cólera, à depressão e até à violência emocional ou física.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E► Desde o desenvolvimento do processo de Comunicação Não-Violenta (CNV) em 1960, a visão de Marshall Rosenberg tem sido a de ensinar as pessoas de qualquer idade, sexo, etnia ou origem uma alternativa muito mais eficaz. O fundador da CC, Marshall Rosenberg afirma: \"O que os outros fazem pode ser um estímulo dos nossos sentimentos, mas não a causa.\" \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"video-container\"\u003E\u003C!--iframe allowfullscreen=\"allowfullscreen\" frameborder=\"0\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/C8Y4QFB7lMY?version=3\u0026amp;vq=hd1080\u0026amp;rel=0\u0026amp;autohide=1\u0026amp;showinfo=0\u0026amp;theme=light\u0026amp;wmode=transparent\u0026amp;feature=related\u0026amp;iv_load_policy=3\"\u003E \u003C\/iframe--\u003E \u003Ciframe allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\" mozallowfullscreen=\"\" src=\"\/\/player.vimeo.com\/video\/59565553\" webkitallowfullscreen=\"\"\u003E\u003C\/iframe\u003E \u003Ca href=\"http:\/\/vimeo.com\/59565553\"\u003E01 comunicação consciente | entender os julgamentos\u003C\/a\u003E from \u003Ca href=\"http:\/\/vimeo.com\/upaya\"\u003Eupaya\u003C\/a\u003E on \u003Ca href=\"https:\/\/vimeo.com\/\"\u003EVimeo\u003C\/a\u003E.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"background: #586275; color: white; font-size: 12px; line-height: 15px; margin-top: 0px; padding: 20px;\"\u003E\u003Cb style=\"background: none; padding-bottom: 10px; text-transform: uppercase;\"\u003E 01 comunicação consciente | entender os julgamentos c\/ Sagarapriya\u003C\/b\u003E \u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003C!-- ###################################################################################################### --\u003E \u003Cdiv id=\"right-content\"\u003E\u003Cdiv id=\"tab3\" style=\"background: url(http:\/\/spm-be.pt\/imagens\/bg-gradiente-azul-branco2.jpg); padding: 0px 10px 0px 10px;\"\u003E\u003Cb style=\"font-weight: bold;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003Cb style=\"font-weight: bold;\"\u003EORIENTADOR\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ci\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/i\u003E\u003Ci\u003E\u003Cb\u003ESagarapriya\u003C\/b\u003E\u003C\/i\u003E (Gonçalo Pereira) tem, ao longo de quase duas décadas, praticado com mestres de várias tradições budistas, tanto no Ocidente como na Ásia.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ENos últimos dez anos tem ensinado extensivamente\u0026nbsp;\u003Cu\u003EB\u003C\/u\u003E\u003Cu\u003Eudismo e Meditação\u003C\/u\u003E e alargado a sua formação em \u003Cu\u003EMindfulness, Focusing e mais recentemente em Comunicação Consciente\u003C\/u\u003E.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EProgressivamente todas estas influências têm sido integradas numa perspectiva enraizada na sabedoria milenar budista, que se expressa numa linguagem contemporânea e através de metodologias de auto-conhecimento pertinentes ao nosso tempo.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ESagara iniciou a sua formação a Comunicação Consciente, em 2010, com a Annie Rankin e posteriormente com Robert Gonzalez. Tem facilitado várias edições deste curso em Lisboa desde 2011, despertando um interesse crescente do público em geral.\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003E\u0026nbsp;\u003C\/b\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/www.budadharma.org\/page26\/sagara.html\" rel=\"nofollow\" style=\"font-weight: bold;\" target=\"_blank\"\u003E+ informações\u003C\/a\u003E \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003C!-- ###################################################################################################### --\u003E \u003Cdiv id=\"right-content\"\u003E\u003Cdiv id=\"tab4\" style=\"background: (http:\/\/spm-be.pt\/imagens\/bg-gradiente-azul-branco2.jpg) #1fb4cc; padding: 0px 10px 0px 10px;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr\/\u003E\u003C\/b\u003E \u003C!--b\u003EPRÉ-INSCRIÇÃO\u003C\/b--\u003E \u003Ciframe align=\"middle\" frameborder=\"0\" height=\"750\" marginheight=\"0\" marginwidth=\"0\" src=\"http:\/\/spm-be.pt\/inscricao\/inscricao-comunicacao-consciente-2015.html\" width=\"100%\"\u003Ea carregar...\u003C\/iframe\u003E \u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cspan style=\"background-color: white; color: white; font-size: xx-small;\"\u003EPorto, Maia, Matosinhos, Portugal, Lisboa, Espanha, prática, praticar, Meditação, Mindfulness, MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction, Reduação de Stress baseado em Mindfulness, Budismo, Zafu, Saúde, Formação, Buddhism, donate, doar, saúde, bem-estar, ansiedade, depressão, yoga\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cstyle\u003Eul, li {list-style-type: none;} li {padding-left: 2em; text-indent: -2em;} \u003C\/style\u003E [full_width] "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.spm-be.pt\/feeds\/3569536199098522028\/comments\/default","title":"Enviar comentários"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.spm-be.pt\/2014\/12\/workshop-de-comunicacao-consciente.html#comment-form","title":"0 Comentários"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9051233935020441872\/posts\/default\/3569536199098522028"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/9051233935020441872\/posts\/default\/3569536199098522028"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.spm-be.pt\/2014\/12\/workshop-de-comunicacao-consciente.html","title":"Workshop de Comunicação Consciente"}],"author":[{"name":{"$t":"In Mindfulness"},"uri":{"$t":"https:\/\/plus.google.com\/104378878364951346655"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/lh6.googleusercontent.com\/-tXKOyiRlGu0\/AAAAAAAAAAI\/AAAAAAAAABo\/bAlKdAlTT-w\/s512-c\/photo.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-YcvdtD03yME\/VJof6U62jKI\/AAAAAAAAA9Y\/q83-CK1V7_w\/s72-c\/comunicacao-consciente-facebook-sagara-mindfulness-990.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"},"gd$extendedProperty":[{"name":"commentSource","value":"1"},{"name":"commentModerationMode","value":"FILTERED_POSTMOD"}]}]}});