Este retiro é um mergulho no silêncio. É uma oportunidade para despir a superficialidade dos nossos enredos habituais e ir mais fundo. A ênfase, neste retiro, está na continuidade de uma atenção descontraída, no entanto alerta, seja na quietude de sentar ou no movimento de andar e das actividades diárias. Por simplesmente observarmos o processo corpo/mente com interesse e aceitação, começamos a entender a experiência de viver tal como se apresenta. À medida que este entendimento se aprofunda, passamos a abordar esta vida com mais discernimento e abertura de coração. Este retiro é também um desafio, segue um programa intenso que requer dedicação e entusiasmo. É importante ter já alguma experiência de meditação segundo a tradição budista.
O retiro decorre em silêncio
O silêncio começa na noite do primeiro dia e termina na manhã do último dia. O tema central de estudo é o Satipatthana Sutta, uma via para a compreensão profunda (insight). Na prática meditativa exploramos a sua aplicação no território da nossa própria experiência. Os períodos de prática formal são compostos por momentos de meditação sentada, alternados com momentos de meditação a andar.
A alimentação é ovolacto-vegetariana. Se tiver alguma alergia que requeira alteração de alimentação, por favor, avise antecipadamente.
Chegada: 23 Setembro, terça-feira, entre as 18h-20h
Partida: 28 Setembro, domingo, a partir das 14h.
Programa
Manhã
07h00- 08h30 | Prática sem instrução
08h30 - Pequeno-almoço
09h30 - 11h00 | Prática com instrução
11h30 - 12h30 | Palestra
12h30 - Almoço
Tarde
15h00 - 18h00 | Prática à tarde é sem instrução
18h00 - 18h40 | Yoga para quem quiser alongar-se um pouco
Durante a tarde, há possibilidade de marcar uma entrevista para clarificar a sua prática pessoal.
19h00 - Jantar leve.
Noite
20h00 - 20h45 | Perguntas e respostas
20h45 - 21h45 | Metta Bhavana (Bondade Empática)
O primeiro e último dia terão um programa diferente.
Notas:
É necessária inscrição prévia através do preenchimento do formulário que se encontra no fim desta página.
Convém trazer roupas largas, uma almofada e um tapete.
Após o preenchimento da ficha de inscrição, receberá um mail indicando a disponibilidade da inscrição.
Onde:
Situado em Barcelos, a Casa Silva dispõe de quartos com excelentes condições (individual ou duplo), todos com wc e banho privativo e com luz natural. Camaratas disponíveis para quando quartos esgotarem. Existe um bosque onde, dependendo do tempo metereológico, se procurará fazer actividades.
Como chegar:
Chegando a Barcelos, seguir as indicações em direcção ao estádio de futebol. Na rotunda ao lado do Estádio, sair em direcção de Ponte de Lima. Depois de aproximadamente 100m virar à direita, após 10m virar à esquerda para a rua do Seminário. Seguir sempre em frente durante 2km até encontrar um grande portão.
Para mais informações:
e-mail: eventos.spmbe(@)gmail.com
Vítor Bertocchini
Orientação: SagarapriyaA alimentação é ovolacto-vegetariana. Se tiver alguma alergia que requeira alteração de alimentação, por favor, avise antecipadamente.
Chegada: 23 Setembro, terça-feira, entre as 18h-20h
Partida: 28 Setembro, domingo, a partir das 14h.
Programa
Manhã
07h00- 08h30 | Prática sem instrução
08h30 - Pequeno-almoço
09h30 - 11h00 | Prática com instrução
11h30 - 12h30 | Palestra
12h30 - Almoço
Tarde
15h00 - 18h00 | Prática à tarde é sem instrução
18h00 - 18h40 | Yoga para quem quiser alongar-se um pouco
Durante a tarde, há possibilidade de marcar uma entrevista para clarificar a sua prática pessoal.
19h00 - Jantar leve.
Noite
20h00 - 20h45 | Perguntas e respostas
20h45 - 21h45 | Metta Bhavana (Bondade Empática)
O primeiro e último dia terão um programa diferente.
Notas:
É necessária inscrição prévia através do preenchimento do formulário que se encontra no fim desta página.
Convém trazer roupas largas, uma almofada e um tapete.
Após o preenchimento da ficha de inscrição, receberá um mail indicando a disponibilidade da inscrição.
Onde:
Situado em Barcelos, a Casa Silva dispõe de quartos com excelentes condições (individual ou duplo), todos com wc e banho privativo e com luz natural. Camaratas disponíveis para quando quartos esgotarem. Existe um bosque onde, dependendo do tempo metereológico, se procurará fazer actividades.
Como chegar:
Chegando a Barcelos, seguir as indicações em direcção ao estádio de futebol. Na rotunda ao lado do Estádio, sair em direcção de Ponte de Lima. Depois de aproximadamente 100m virar à direita, após 10m virar à esquerda para a rua do Seminário. Seguir sempre em frente durante 2km até encontrar um grande portão.
Para mais informações:
e-mail: eventos.spmbe(@)gmail.com
Vítor Bertocchini
Sagarapriya tem, ao longo de quase duas décadas, praticado com mestres de várias tradições budistas, tanto no Ocidente como na Ásia. Nos últimos dez anos tem ensinado extensivamente budismo e meditação e alargado a sua formação em "Mindfulness", "Focusing" e mais recentemente em "Comunicação Não-violenta". Progressivamente todas estas influências têm sido integradas numa perspectiva enraizada na sabedoria milenar budista, que se expressa numa linguagem contemporânea e através de metodologias de auto-conhecimento pertinentes ao nosso tempo.
Sagarapriya- Um pequeno excerto: comunicação consciente | entender os julgamentos
Custo:
Estadia: 150€ (Alojamento + 3 refeições diárias)
Praticamos custos escalonados para permitir que cada pessoa escolha de acordo com as suas possibilidades financeiras.
A. 250€ a 300€ (+ disponibilidade)
B. 200€ a 250€ (- disponibilidade)
C. 150€ a 200€ (concessão)
Princípios que podem ser úteis ao processo de decisão:
Contribua com o montante que considera possível. Para tal acontecer, esse montante deve assegurar o equilíbrio entre a sua necessidade de subsistência e a sua necessidade de contributo e partilha.
O custo total do retiro será o valor do alojamento + o valor da orientação. Inclui 5 dormidas, um pequeno lanche de chegada na 3ª e as três grandes refeições de 4ª,5ª, 6ª, Sábado até almoço de Domingo.
Após dia 31 de Agosto a inscrição acresce 15€ ao valor inicial.
Cancelamento:
Até 31 de Julho reembolso de 100%. A partir dessa data não há reembolso.
