Video 1/2
Ven. Lobsang Tonden hace una breve explicación de como hacer una sesión de meditación en la concentración (shamatha) y la meditacion analítica (vipassana).

Sugerimos ver primero este video (video 1 guía) por completo antes de pasar al video 2.

En la 2da. parte del video (video 2 práctica) se hace la práctica de la meditación shamatha.


Video 2:
(2/2 Guía básica de meditación con el Ven. Lobsang Tonden)



Grupo de estudio Thubten Kunkyab
Budismo Tibetano y meditación
http://meditadf.blogspot.com/

Guía Espiritual: Lama Zopa Rimpoché