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Eventos de 18 de fevereiro de 2020

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MBSR – Redução de Stress Baseado em Mindfulness

fevereiro 8 @ 15:00 - março 28 @ 18:00
Meditt Center, Rua Dr. afonso Cordeiro, n.323
Matosinhos, Portugal
$50 9 tickets left

Viagem de autodescoberta e de florescimento através da prática de Mindfulness, aprendendo técnicas para gerir o stress e diminuir a reatividade e aumentando a compaixão e o bem-estar!

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Mindful Eating – Viver uma vida plena comendo conscientemente

fevereiro 15 @ 15:00 - fevereiro 19 @ 15:00
$100 - $120

O Mindful Eating Viver Consciente é sobre o despertar e o aumentar da consciência, para que possamos desfrutar plenamente a vida, incluindo comer.
O curso de Mindful Eating/ Viver uma vida plena comendo conscientemente, é um programa de 8 sessões baseado nas práticas de Atenção Plena que ajuda a restabelecer um relacionamento saudável e feliz com a alimentação e o nosso corpo. Este programa é criado por Jan Chozen Bays (pediatra e autora do livro Mindful Eating: Re-descobrir um relacionamento feliz e saudável com a comida) e a psicóloga Char Wilkins.

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