Pesquisa e navegação de visuais de Eventos
fevereiro 2021
MBSR Online – Distance Learning
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is an eight-week program teaching mindfulness meditation and awareness practices which have been shown to dramatically decrease stress and improve well being for individuals with a wide range of concerns. Our program is challenging and life-affirming.
Leia mais »abril 2021
Trauma-Sensitive Mindfulness Workshop
Anywhere mindfulness is being practiced, someone in the room will likely be struggling with trauma. Are you prepared?
Over the past decade, mindfulness has exploded in popularity;
It is now being offered in a wide range of secular environments, including elementary and high schools, corporations, and hospitals;
At the same time, the prevalence of trauma is extraordinarily high;
The majority of us will be exposed to at least some type of traumatic event in our lifetime, and some of us will develop debilitating symptoms in its aftermath;
In any environment where mindfulness and other practices, like yoga, are being practiced, there’s a high likelihood that someone will be struggling with traumatic stress
What this means is that Mindfulness is more powerful when combined with an understanding of trauma.
junho 2021
Retiro de Mindulness & Yoga
Este retiro de mindfulness e yoga é uma oportunidade para relaxar e rejuvenescer o seu corpo, mente e espírito.
A circularidade e a velocidade do quotidiano impedem olhar com perspectiva.
O resultado, por vezes, é a perda de significado na vida, sofrimento, insatisfação e/ou cansaço acumulado.
Este retiro de Mindfulness & Yoga é uma óptima alternativa para promover um contexto onde podemos parar, acalmar e ver de novo de forma mais clara.
Aproximando-nos das coisas simples, largar por um fim de semana dos ritmos exigentes da cidade e cultivar uma abordagem à profundidade e à impermanência da vida.
Este retiro combina práticas de Meditação sentadas com a prática corporal (Yoga), momentos de relaxamento na natureza e de convívio, em conjunto com óptimas refeições.
Tudo é organizado de modo a que possa ter uma experiência íntima e segura numa atmosfera bela e tranquila.