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Mindfulness & Yoga: Desenvolvendo Resiliência
10 de Outubro de 2020 @ 08:30 - 17 de Outubro de 2020 @ 13:00
$73Este é um mini-retiro em grupo, online, que visa introduzir os participantes ao Mindfulness e ao Yoga, procurando ajudar a melhor gerir as emoções e pensamentos difíceis e a encontrar paz e calma na tempestade atual. As duas sessões de 9h (4,5h+4,5h) introduzirão técnicas simples de Mindfulness e de Yoga para desenvolver estabilidade emocional e cognitiva e resiliência mental e física. O tamanho do grupo virtual será pequeno o suficiente para orientação individual neste processo de aprendizagem.
No formulário de inscrição Escolher o evento – Mindfulness & Yoga – Online