Notice: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /home/spmbept/public_html/m/wp-content/themes/eduma/functions.php on line 53
Introdução à Comunicação Não-Violenta ou Comunicação Consciente
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Retiro

Comunicação Não-Violenta
ou consciente

c/ Luís Carvalho

Técnicas simples que ajudam a melhorar a sua Vida

   Retiro de Fim de Semana

   18/05/2018 – 20/05/2018

  O preço inclui o alojamento e a orientação.
       Early Bird. 180€
       Regular. 220€

     Casa Silva, Barcelos

     Português

     Certificado de Presença

 
Haverá tempo para relaxar e realizar algumas caminhadas na floresta,
bem como conviver e descansar.
  UM EXEMPLO PRÁTICO DA CNV

ESTE CURSO:

  • Desenvolvido por Marshall Rosenberg, Psicólogo Americano, que dedicou a sua carreira a estudar o impacto da linguagem na qualidade das relações interpessoais.
  • É um processo que se estende muito para além da palavra, na medida em que transforma situações de tensão e de conflito através da empatia e da conexão.
PODE AJUDAR A:
  • Aprender a transformar o pensamento, os julgamentos moralistas e a linguagem;
  • Sentir-se ouvido, compreendido e respeitado;
  • Expressar-se de forma clara, assertiva e empática; e
  • Conetar consigo e com os outros, no exato momento em que a comunicação acontece;
  • Compreender-se melhor a si e aos outros; e
  • Desfrutar de um maior sentimento de paz na sua relação com os outros.
  • Os princípios de CNV estão a ser aplicados com sucesso em escolas, empresas, prisões e hospitais.

 

O Orientador – Luís Carvalho

Luís Carvalho é engenheiro informático e tem certificação internacional em 3 áreas: Mindfulness, Comunicação Não-Violenta e “Dormir, Sonhar e Despertar”. Tem realizado grande parte da sua formação no Reino Unido, Estados Unidos da América e Suiça.

Ver Mais

MINDFULNESS

Luís Carvalho é instrutor certificado de meditação mindfulness desde 2008 e conta com mais de 100 cursos lecionados desde então.
Fez a sua formação e certificação no Reino Unido, nomeadamente:

  • Specialist teacher training, Bangor University. MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy.
  • Teacher training, Bangor University. MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction.
  • Teacher training programme, Breathworks. Mindfulness for stress.
  • Teacher training programme, Breathworks. Mindfulness for Health.

COMUNICAÇÃO NÃO-VIOLENTA

Luís Carvalho estudou Comunicação Não-Violenta nos EUA em 2010, diretamente com Marshall Rosenberg e a sua equipa, tendo complementado a sua formação na Suíça e em Inglaterra posteriormente.
Leciona cursos de comunicação não violenta desde então.

DORMIR, SONHAR E DESPERTAR

A formação do Luís Carvalho foi feita nos Estados Unidos diretamente com Stephen LaBerge, reconhecido investigador na área do sono e dos sonhos.
Leciona cursos de “Dormir, sonhar e despertar” desde 2010.

Tem como propósito ajudar as pessoas a conhecerem-se melhor para dessa forma viverem de forma mais rica e prazerosa.
E´ casado, têm filhos e é gerente de uma empresa de formação e de uma empresa de desenvolvimento de software.


Ver Menos

MBSR & MBCT - Teacher Training
É instrutor certificado de Mindfulness desde 2008
Mindfulness for Health, Breathworks - Teacher Training
Comunicação Não -Violenta
"Dormir, Sonhar e Despertar"

Em Detalhe

 

A Comunicação Consciente (CC), também conhecida por CNV – Comunicação Não-Violenta, é um processo de comunicação que o ajuda a expressar-se de forma clara, assertiva e segura, mas sem agressividade, culpa ou medo.
Permite-lhe também manter a conexão com o outro durante um processo de comunicação, mesmo quando o teor da conversa não é tão agradável quanto gostaria.

É um processo de comunicação que se estende muito além da palavra. É uma abordagem que se baseia na perspectiva de que todos os seres humanos partilham necessidades e valores de vida universais e que isto possibilita a aprendizagem da compreensão mútua.

A Comunicação Não-Violenta não é uma estratégia para levar os outros a fazerem o que queremos. A motivação centra-se na criação de uma qualidade de conexão em que as necessidades de todos são consideradas e, eventualmente, são satisfeitas. A CC também não tem como base ser educado(a) e diplomático(a), mas sim expressar-se com total honestidade e integridade.

Em que consiste?
O curso de Comunicação Não-Violenta é um processo desenvolvido por Marshall Rosenberg, Psicólogo Americano que dedicou a sua carreira a estudar o impacto da linguagem na qualidade das relações interpessoais.
É um processo que se estende muito além da palavra na medida em que transforma situações de tensão e de conflito através da empatia e conexão.


A Comunicação Não-Violenta oferece ferramentas específicas para promover o diálogo e outras formas de Ser e de agir. Os seus processos possibilitam que as pessoas sejam ouvidas e apreciem clareza e eficácia na comunicação. A qualidade de ligação assim gerada, transforma situações de tensão e conflito, permitindo que a empatia e a compaixão surjam e que as pessoas escolham acções que estão em harmonia com as necessidades e valores de todos os envolvidos.


ESTE CURSO PODE AJUDÁ-LO A:


– Sentir-se ouvido, compreendido e respeitado.
– Expressar-se de forma clara, assertiva e empática; e
– Conetar consigo e com os outros, no exato momento em que a comunicação acontece.

Além disso, este curso pode também ajudá-lo a:


– Compreender-se melhor a si e aos outros; e
– Desfrutar de um maior sentimento de paz na sua relação com os outros.
Os princípios de CNV estão a ser aplicados com sucesso em escolas, empresas, prisões, hospitais, comunidades, zonas de conflito e numerosas situações por todo o mundo.

É possível resolver as divergências que encontra na comunicação com as pessoas que o rodeiam.



 


ESTE CURSO É ADEQUADO PARA QUEM:

– Se sente alvo de comunicação agressiva por parte de outros; ou
– Comunica de forma agressiva e gostaria de alterar essa forma de estar.
– Gostava de manter a conexão com o outro numa comunicação, independentemente do teor da conversa ser agradável ou desagradável.

Destinatários: O workshop é aberto a todos e não implica quaisquer conhecimentos ou prática prévios.

Este é um processo desenvolvido por  Marshall Rosenberg, PhD., psicólogo Americano que dedicou a sua carreira a estudar o impacto da linguagem na qualidade das relações interpessoais.
É um processo que se estende muito além da palavra na medida em que transforma situações de tensão e de conflito através da empatia e conexão.

 

Programa Geral

A prática no workshop procurará facilitar a cada participante:

  • conectar-se com os outros com empatia e compaixão, ouvindo as suas necessidades em mensagens por vezes difíceis;
  • auto-expressar-se plena, honesta e sinceramente, sem ferir os outros;
  • manter a calma em situações desafiadoras;
  • transformar a dor em resolução – o poder de cura da auto-empatia e compaixão profundas.


Programa específico

6ªFEIRA

18:30 – Inicio da chegada dos participantes
20:00 – Jantar
22:00 – Sessão de boas vindas
23:00 – Deitar

SÁBADO – DOMINGO – SEGUNDA

08:30 – Meditação (opcional)
09:00 – Pequeno-almoço
10:00 – Sessão manhã
13:00 – Almoço
14:00 – Espaço livre
15:00 – Meditação (opcional)
15:30 – Sessão tarde
18:30 – Espaço livre
19:00 – Jantar
20:00 – Sessão noite (atividades em grupo)
22:00 – Meditação (opcional)
22:30 – Deitar

TERÇA

08:30 – Meditação (opcional)
09:00 – Pequeno-almoço
10:00 – Sessão manhã
13:00 – Almoço
14:00 – Sessão encerramento
16:00 – Fim do retiro

Haverá tempo para relaxar e realizar algumas caminhadas no meio do campo, bem como conviver e descansar.

 

 

Local
• Casa Silva, Barcelos, Portugal

Vou de comboio. Quais são as minhas opções e o que recomendamos?

Distância da estação de Barcelos ao Centro
Poderá apanhar o comboio intercidades e sair na Estação de Barcelos.

Por diversas razões, procuramos agregar os participantes interessados em partilhar boleias e custos.

A que horas devo chegar? Quando é que vamos terminar?
Vamos dar início à entrada para o retiro pelas 18.00 no 1º dia. Solicita-se que procure chegar antes para finalizar a sua inscrição, instalar-se de forma tranquila. Está planeado terminar o retiro pelas 16h no último dia, por isso planeie a sua viagem adequadamente. Por vezes surgem situações em que os participantes têm que deixar o retiro antes do meio-dia, no último dia, mas solicitamos, se possível, que tal não aconteça.

Existe internet wireless e rede de telemóvel?
Existe cobertura de rede de telemóvel com boas condições de recepção. Contudo, dada a natureza da formação, haverá poucas oportunidades para fazer uso, então deverão informar antecipadamente aqueles que podem precisar de entrar em contacto dessas limitações. Pode esperar obter serviço de internet sem fios razoavelmente consistente no centro de retiros. No entanto, será aconselhável deixar o seu computador em casa por causa da natureza deste Retiro. Reconhecemos, no entanto, que, por vezes, o uso do computador é uma necessidade.

É possível ficar noites extra no centro ou chegar um ou dois dias mais cedo?
Sim, poderá ser possível, mas carece de reserva antecipada.

O que preciso levar?
Se for possível, por favor, traga uma almofada de meditação (zafu) e um tapete de yoga. Teremos bastante material disponível, mas talvez não o suficiente para ir de encontro a todas as necessidades, por isso, se não for inconveniente, por favor, considere fazê-lo. É sempre aconselhável verificar a previsão do tempo antes de viajar, para ajudar a orientá-lo na escolha de roupas adequadas.

O que devo esperar em relação às condições onde recorre o Retiro
Esta formação é ministrada num formato de retiro, o que significa que há bastante prática de meditação incluída. O local facilita muito este formato; iremos estar reunidos, comer e aprender, partilhar e dormir numa área relativamente isolada, no entanto perto da cidade e com óptimos acessos. Procuramos que esta semana seja relativamente calma e isolada. Os quartos são limpos e confortáveis, iguais aos que se encontra num bom hotel. Têm a possibilidade de escolher quarto individual (WC privativo) ou duplo. Importante reservarem o v/ lugar o mais cedo possível.

E se eu necessitar de algumas adaptações especiais ou restrições alimentares?
Se existir qualquer alimento adicional ou preocupações médicas que deva mencionar, por favor, avise-nos com antecedência para que possamos ajudá-lo.

 

 

               



Comunicação Consciente em Retiro

 
Comunicação Não-Violenta
Técnicas simples que ajudam a melhorar a sua Vida
€180 ('early bird') €220 (regular)
 

c/ Luís Carvalho

Partilhar este curso

envelope

INVESTIMENTO

 

 

‘Early Bird’ (até 25 Abril): 180

 

Regular (após 25 Abril):220

 
 

O custo total do retiro é o valor da estadia + alimentação + o valor da orientação.

 

Notas
► Data limite de inscrição: 05 de Maio;
► No formulário de inscrição seleccionar o Evento COMUNICAÇÃO CONSCIENTE, indicando a versão que pretende no campo destinado aos comentários;
► É necessária pré-inscrição prévia através do preenchimento do formulário (clicar em inscrição)
► O encontro decorre com um mínimo e máximo de participantes (inscrições limitadas);
► Após o preenchimento do formulário de pré-inscrição receberá um email com informações adicionais;
► Se tiver alguma nota que requeira alteração de alimentação, por favor, avise antecipadamente no campo destinado aos comentários;
► O programa está sujeito a pequenas alterações.

Política de cancelamento
► Um reembolso (menos um valor não reembolsável de €30) será realizado para cancelamentos solicitados por escrito 30 dias antes do evento. Nenhum reembolso será realizado após essa data.
► Na eventualidade do evento ser cancelado, a Sociedade Portuguesa de Meditação – Mindfulness Institute fará apenas um reembolso equivalente ao valor de 100% da reserva e não de transporte, de hotel ou quaisquer despesas associadas.

Se tiver dificuldades no formulário de inscrição, p.f., abra esta página num browser diferente, como o Firefox ou o Chrome.
A Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar / Mindfulness Institute (SPM-BE – MI) não tem, nem assumirá qualquer responsabilidade por prejuízos, danos, despesas ou inconvenientes que possam advir, por qualquer motivo, da sua participação neste evento.CONFIDENCIALIDADE NO TRATAMENTO DOS DADOS
A SPM-BE (MI) garante a confidencialidade dos dados facultados e o seu tratamento de acordo com a legislação vigente sobre protecção de dados de carácter pessoal.
 
 
 

No formulário de inscrição selecionar o Evento “COMUNICAÇÃO CONSCIENTE”

Testemunhos

Fiquei realmente surpreendida com a simplicidade do processo. De quão simples a comunicação pode ser! De como nos envolvemos em jornadas estéreis pelo simples facto de não comunicarmos de forma eficaz. Recomendo.
Ana
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
 

    6 Comments

  1. Isabel Freitas Pereira
    22 Agosto, 2017

    Participar no curso sobre Comunicação Não Violenta, foi um despertar para este tema e uma forma de perceber como muitas vezes, sem intenção, comunicamos de
    forma errada, não olhando às nossas necessidades e às dos outros, tal como às emoções que lhe estão inerentes.
    As ferramentas que este curso me facultou, tornaram-me mais desperta para a forma como comunico comigo própria e com os que me rodeiam.
    Agradeço, mais uma vez, ao grupo que me acolheu, ao espaço físico que era muito bonito, ao Vítor que organizou tudo de forma irrepreensível, estando sempre disponível,
    finalmente, ao Luís Carvalho pela forma serena com que conduziu o grupo ao longo dos 2 dias.
    Um agradecimento especial à família do Luís pela partilha das suas experiências.
    Manifesto, desde já, a minha disponibilidade para uma nova experiência sobre o tema.
    Grata!

  2. Luís Cardoso
    16 Agosto, 2017

    O Luís conseguiu fazer algo muito difícil: em dois dias pos um grupo generoso de pessoas, muitas sem nenhum contacto prévio em CNV, a falar de forma diferente e a entenderem-se e respeitarem-se a um nível que, imagino, quase todos nunca tinham experimentado.

    Recomendo este retiro vivamente, tanto para quem ainda não conhece a CNV, tanto para aqueles que já têm algum conhecimento teórico e que gostariam de ter um contato mais prático.

  3. Maria Pinho
    15 Agosto, 2017

    Obrigada a todos os que possibilitaram a realização deste retiro. Foi uma experiência fantástica. Conheci pessoas maravilhosas e aprendi muito. Senti-me numa família que através da partilha, procura construir um mundo melhor, onde todos os seres humanos possam viver em paz respeitando as necessidades de cada um, através de uma comunicação consciente. Grata ao Luís pelo seu trabalho, pela sua generosidade em partilhar connosco os seus conhecimentos. Beijos para todos, ficam no meu coração 🙂

  4. Cristiane Reis
    14 Agosto, 2017

    O curso foi excelente, em um espaço maravilhoso, trocando experiências com pessoas maravilhosas. Tenho muito a agradecer ao Vitor por ter organizado este evento fantástico e ao Luís por ter partilhado, com tanto carinho e paciência, os conhecimentos apreendidos da Comunicação Não Violenta, que é uma nova ferramenta que temos que (re)aprender a nos comunicar de uma forma não violenta, assumindo nossa responsabilidade nas nossas emoções.
    Esse é um início de uma caminhada para o resto da vida!
    Espero que haja logo um novo retiro sobre CNV!
    Gratidão!!!!! <3

  5. Cristina
    14 Agosto, 2017

    Participar neste Curso foi um valor acrescentado à minha vida. Passei a ter muito mais consciência do ato de comunicar que nos liga a todos e de quão fácil é quebrarmos a ligação com o Outro, ainda que sem querer. Este Curso foi como um despertar para uma realidade tão simples e ao mesmo tempo complexa, vivida em tempo real na comunicação com todos os colegas de Curso que estavam na mesma sintonia.
    Grata aos organizadores e à linda família do Luís que esteve presente a dar o exemplo.

  6. Para tod@s quantos permitiram que este encontro se tornasse uma realidade, @s que partilharam os momentos únicos seja-me permitida uma mensagem de especial agradecimento.
    Um forte abraço ao Luís pela forma entusiasta e genuína com que nos guiou ao longo desta partilha.

Comentários / Comments

 

NEWSLETTER

Junte-se a mais de 6000 amig@s e receba o que temos para lhe oferecer!

Junte-se a mais de 6000 amig@s e receba o que temos para lhe oferecer!

 

Zafu + Zabuton

Ver Mais

A Meditação é mais fácil com o Zafu certo!