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Fevereiro 2018

Comunicação Consciente ou Não-Violenta

Fevereiro 9 |18:00 - Fevereiro 13 |16:00
4 Ventos, Casal de São Pedro Sobral da Abelheira 2640 MAFRA
Mafra, Llisboa Portugal
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Ser capaz de comunicar eficazmente é vital em qualquer área da sua vida, especialmente nos relacionamentos com pessoas mais próximas – quer seja no trabalho ou em família.
Frequentemente sente-se aborrecido ou irritado durante ou depois das interacções com outras pessoas? Frequentemente não é escutado? Tem uma tendência a atacar, a culpar ou a defender-se? Ou talvez se preocupe em demasia com a tentativa de gerir os sentimentos do seu interlocutor, encontrando-se confuso e frustrado. Ou, talvez, utilize um pouco de todos os estilos descritos acima.

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Mindfulness – Retiro de Introdução

Fevereiro 23 |19:00 - Fevereiro 25 |16:00
Casa Silva, Barcelos, Barcelos Portugal + Mapa do Google

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção ao momento presente que pode ajudá-lo a viver com mais tranquilidade, e/ou com mais consciência, concentração e com mais saúde.

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Março 2018

MBSR – Redução de Stress Baseada em Mindfulness

Março 26 |15:00 - Março 31 |14:00
Casa Silva, Barcelos, Barcelos Portugal + Mapa do Google

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção ao momento presente que pode ajudá-lo a viver com mais tranquilidade, e/ou com mais consciência, concentração e com mais saúde.

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Abril 2018

Silent Retreat

Abril 2 |17:00 - Abril 6 |14:00
Casa Silva, Barcelos, Barcelos Portugal + Mapa do Google

This retreat is a dive into silence. it is an opportunity for undressing the superficiality of our usual narratives and go deeper. The emphasis is the continuity of a relaxed, however alert awareness, either when sitting or walking or in our daily activities. By simply look at the body/mind process with interest, curiosity and acceptance, we begin to understand the experience of living as it is.

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Junho 2018

MBSR Teacher Training Intensive

Junho 2 |18:00 - Junho 8 |14:00
Casa Silva, Barcelos, Barcelos Portugal + Mapa do Google

This 6-day teacher training intensive is highly interactive. Trainees will be given the opportunity to practice teaching various components of the MBSR program under the supervision and guidance of the teachers.

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Mindful Self-Compassion

Junho 10 |19:00 - Junho 15 |14:00
Casa Silva, Barcelos, Barcelos Portugal + Mapa do Google

MINDFUL SELF-COMPASSION O Curso de Auto-Compaixão internacionalmente reconhecido e desenvolvido  por Kristin Neff & Christopher Germer O programa Mindful Self-Compassion (MSC) é um programa de treino, com forte apoio empírico, concebido para cultivar a capacidade de compaixão e de amor…

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Setembro 2018

Specialist Teacher Training in Mindfulness-Based Cognitive Therapy

Setembro 17 |16:00 - Setembro 21 |15:00
Casa Silva Barcelos, Barcelos Portugal + Mapa do Google

Taught in the context of a retreat, this training will offer participants an opportunity to focus on the intentions and specifics of the MBCT programme. It will provide an opportunity to develop and refine teaching skills and explore the underpinning integration of modern cognitive science and ancient wisdom. Our time will be spent together both in silence as we practice and in small and large group reflection and investigation, as we learn through our individual and collective experience. Participants will have opportunities to practice teaching skills and to explore the experience and process of this.

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